やすらぎの里の姉妹館
「やすらぎの里・高原館」
■高原館の週末プラン
■ 代表・大沢のブログ
■大沢の著書
■スタッフブログ
■メルマガ「やすらぎ通信」
●登録はこちらから
■無料メール講座
「断食をする前に！」
●登録はこちらから
利用案内・Ｑ＆Ａ
利用案内
チェックイン
１２：００～１５：００
チェックアウト
１１：００持参品
運動しやすい服（ジャージ等）、運動靴（外履き）、着替え（全自動洗濯機が自由に使えます）、パジャマ（浴衣の嫌な方）、
歯ブラシ、保険証（万一のケガなどに備えて、コピーでも可）、
散歩のときに帽子やリュック、ペットボトルがあると便利です。
買い物は歩いて２０分程のところにスーパー、コンビニ、薬局、本屋があります。
※タオル、バスタオルは用意してありますが、滞在中に各１枚ですので、
多めに使われる方はご自分ものをお持ち下さい。
その他
お部屋にはタオル、バスタオル、浴衣、ティッシュ、目覚まし時計、物干しが用意してあります。
洗濯機、乾燥機、洗剤、リンスインシャンプー、ボディーソープ、
ドライヤーは用意してあります。
荷物は、やすらぎの里の住所でご本人の名前宛で送られると便利です。
館内は禁酒、禁煙となっております。
喫煙されたい方はテラスに喫煙コーナーがございます。
質問 Q & A
どのくらい体重は減るのでしょうか？
体重の減り方は、その人の体質、運動量により違ってきますが、平均すると一週間の滞在で２ｋｇ～６ｋｇ位です。
断食に耐えられるのでしょうか？
普段と違う環境で、同じ目的の方と管理された中でおこないますので、思ったほど辛くはないものです。
また酵素のジュースとお吸い物を飲みながらおこないますので、
空腹感はあまり感じません。
毎日の治療やさまざまなプログラムがありますので、
楽しい旅行の気分で体調を調えることができます。
日曜日以外でも参加はできますか？
８割くらいの方は、日曜日からスタートする一週間プランに参加しています。特にはじめての方には、日曜からの参加をお勧めします。
それ以外の日程ですとフリープランの設定となり、
お部屋に空きがあればいつからでも、何泊でもお受け出来ますので、
空き状況をご確認の上、ご希望の日程をお伝え下さい。
短い日程の断食はできますか？
断食した期間と同じ日数の回復食を取ることが必要となります。滞在期間と断食日数は２泊で１日断食、３泊で１.５日断食、４泊で２日断食が可能です。
また、土曜日限定になりますが、1泊で朝と昼食を抜いて、夕食に回復食を取る、
1泊2日のプチ断食コースもございます。
滞在中に時間を持て余しませんか？
体操や治療を受けたり自由時間に散歩をしたり美術館、温泉、観光地に行ったりしていると、１週間は以外に短いものです。
また、健康関連の書籍やコミック本、ビデオもありますので
充実した時間を過ごすことができます。
お部屋はどのようになってますか？
相部屋と個室があり、テレビ、冷暖房、目覚まし時計、物干し等が用意してあります。
相部屋は、お１人でお越しの場合は２～３人の相部屋になりますが、
２人でご予約の場合は、２名様用のお部屋になります。
相部屋でも、同じ目的で集まっている方ですから、
いい出会いになり、一緒に頑張れたという方が多いようです。
個室はお部屋の広さや設備によって、下記の3つのタイプがございます。
Ａタイプ（ ８畳・ダブルベット・デスク・洗面台・マッサージチェアー ）
Ｂタイプ（ ４,５畳・シングルベット・デスク・洗面台 ）
滞在費のお支払いはどのようにすればいいのですか？
滞在費は滞在中に現金にてお願いしております。あいにくクレジットカードの取り扱いは致しておりませんが、
駅の近くに銀行や郵便局がございますので、そちらで引き出すこともできます。
キャンセル待ちはできますか？
ご希望の日程が満室の場合、キャンセル待ちをお受けいたします。キャンセル待ちいただければ、空きが出ましたらご連絡させていただきます。
キャンセル待ちご希望の方はこちらからお申し込み下さい。
治療はどのようなことをするのでしょうか？
整体マッサージやカッピング、鍼灸、マッサージベットなどその方の状態に合わせて１時間程おこないます。
治療費は一週間コースとフリープランコースは料金に含まれておりますので、
追加料金などがかかることはありません。
どのような方が多く利用されますか？
２０～８０代の方までさまざまな方々がご利用されます。一番多いのが３０代の女性で次が２０代と５０代の方です。
目的は様々で体質改善やリフレッシュのため、
慢性病の改善、減量などが多いようです。
みなさまご自分のペースでのんびりと滞在されています。
個室のお部屋はタイプでどのように違うのですか？
個室 は1人部屋でベットの洋室となります。お部屋は広さと設備で料金が異なります。
Aタイプは８畳でダブルベット、デスク、洗面台とマッサージチェアー。
Bタイプは4.5畳でシングルベット、デスク、洗面台。
各室ともトイレとお風呂はお部屋にはございません。
温泉はどのようになっていますか？
男女別の大浴場と鍵のかかる貸切風呂、展望露天風呂、サウナ、水風呂があり、朝６時より夜10時までご自由にお使いいただけます。
パソコンは使えますか？
貸出し用のパソコンがロビーにあり、自由に使えます。また、貸出し用のＬＡＮケーブルも用意してありますので、
ご自分のパソコンをお持ちになればメールチェック等も自由にできます。
そちらの気候はどうですか？
東京とほぼ同じような気温になります。詳しい天候や気温はこちらを参考にしてください。
館内は冷暖房が効いていますが、外を散歩することも多いので、
寒い時期はしっかりした上着もお持ちください。
その他、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
■TEL 0557-55-2660（ 受付時間9:00～21:00 ）
■お問い合わせ・資料請求は
■お申し込みはこちらから
「１週間コースのスケジュール」
日曜日
12時～3時 チェックインカルテを記入後に個別面談、自律神経検査
6時～ 夕食、おすまし
7時～ 入所説明会
月曜日
7時30分 朝の体操10時～ 朝食、酵素ジュース
3時30分～散歩
5時～ リラックス・ヨーガ
6時～ 夕食、野菜スープ
火曜日
7時30分 朝の体操10時～ 朝食、酵素ジュース
2時～ 近くの観光スポットへドライブ
5時～ 自己整体法
6時～ 夕食、野菜スープ
水曜日
7時30分 朝の体操10時～ 朝食
5時～ 楽健法（足ふみマッサージ）
6時～ 夕食
7時～ 東洋医学講座
木曜日
7時30分 朝の体操10時～ 朝食
5時～ 呼吸法
6時～ 夕食
7時～ 食生活改善講座
金曜日
7時30分 朝の体操10時～ 朝食
3時～ 退所面談、自律神経検査
6時～ 夕食
土曜日
7時30分 朝の体操9時 朝食
朝食後11時までの間にチェックアウト
・治療は毎日1時間づつ交代でおこないます。
・上記以外の時間は、基本的に自由時間です
「フリープランコースのスケジュール」
入所日
12時～3時 チェックインカルテを記入後に個別面談、自律神経検査
6時～ 夕食、おすまし
翌日～
7時30分 朝の体操10時～ 朝食・酵素ジュース
5時～ リラクゼーション
6時～ 夕食、野菜スープ
退所日
7時30分 朝の体操9時～ 治療・退所面談
10時～ 朝食
11時 チェックアウト
・治療は毎日1時間づつ交代でおこないます
・上記以外の時間は、基本的に自由時間です
| ■TEL 0557-55-2660（ 受付時間9:00～21:00 ） ■お問い合わせ・資料請求は ■お申し込みはこちらから |
↑ページトップへ |