「継続は力」

この頃、スッキリしない天気が多いですね。
曇りで、雨が降ったりやんだり。
雨で畑にも行けないので、
久しぶりに家で、
DVDを見ながらヨガをやりました。
そういえば、去年の今頃は、
ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな。
この頃は、毎朝の日課になっているので、
もうDVDを見ることはあまりありませんでした。
久しぶりにやってみると、
1年前は、できなかったポーズが、
できるようになっています。
継続は、力ですね。
44歳のおじさんでも、
まだまだ、鍛えれば伸びます。
自分のカラダをぎりぎりまで使って、
汗をしぼり出す。
ひと通り終わって、
シャバーサナー(屍のポーズ)で、
全身の力を抜いて、リラックス。
自分の力を使い切った、心地よい疲労感。
そして、全身の力が抜けていく開放感。
この時期は、自宅がホットヨガのスタジオになるので、
また、しばらく続けてみよう。
テラと一緒に、
テラスでポーズ。
ヨガ

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  1. おさる1号さん

    一年半。
    長~くもあり短くもあった休職から、この六月末から会社へリハビリ出勤出来る様になりました。
    休職をして直ぐに訪れたやすらぎで、色んな事を考えました。
    自分の身体の声を聴く事。
    自分の心と対話する事。
    食べる事の大切さと、<何を食べるのか>と言う事の大切さ。
    でも、せっかく色々学んだのに、
    その後すっかり具合が落ち込み、浮き沈みを繰り返しながらの日々でした。
    せっかく習った体操やヨガも続かず、食べ物もおろそかになって...。
    元気な時は、なんとか体操したりヨガをしたり出来ましたが、やったりやれなかったりの日々で、
    それがまた悔しく辛く...。
    身体もすっかり太ってしまい、引き蘢りがちになってしまいました。
    でも、この5月から、ふと『今の自分』はこういう状態なんだから、身の丈に合った、無理の無いペースで行けば良いのかな?と思ったら、
    何だか肩の力が抜けたのか、また少しずつヨガやストレッチが出来る様になり、
    外にも出掛けられる様になり、いつの間にかそれが続いて、心も身体も軽くなったら復帰の道も開けて来ました。
    『継続は力』
    本当にそうですね。
    1年半休んでしまいましたが、今年で勤続20年。
    せっかく続いているヨガとストレッチも、
    大好きな仕事も、
    身体や心と対話しながら、これからも長く続けられたらと思っています。
    あ、先生「44歳の<おじさん>」は無いですよぉ~。
    私が41歳の<おばさん>になっちゃうじゃないですか(苦笑)

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