大沢のやすらぎブログ

トレイルウォーク

トレイルウォーク

歩くの大好き~♪ 大沢です。 今朝は晴れたので、 急遽予定を変更して「トレイルウォーク」 40分位のトレイルだけど、 終わった後のすっきり感が全然違う。 舗装の道と違いトレイルは、 落ち葉や木の根を踏む感覚、 草の匂い、

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やすらぎの里の梅干し

やすらぎの里の梅干しって、 ほんと美味しいですよね~。 ゲストの方に、よく言われます。 実は、今まで梅干し作りをお願いしていた、 地元のおばちゃんが高齢で作れなくなったので、 小田原の穂坂さんの梅干しを取り寄せています。

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「ヨガ・瞑想リトリート」8月25日(土)

瞑想リトリート

「ヨガ・瞑想リトリート」 8月25日(土)1泊2日・本館にて 久しぶりに大沢がおこないます! 今回のテーマは「マインドフルネス」 マインドフルネスの本を読んで、 知ってはいるけど、いいという実感がない。 そんな方に、 日

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hi_biさんの断食体験レポート

​「amical」トレーナー

「amical®&yoga sutudio hi_bi」を主宰しているhi_biさんが、 やすらぎの里での断食体験をブログにアップしてくれました。 ■ hi_biさんの断食体験レポート 50代とは思えない、しなやかで引き

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みかんの花が~♪

みかんの花

みかんの花の香りが大好きな大沢です! この時期、伊豆高原を散歩してると、 爽やかな甘い香りが漂ってきます。 みかんの花の香りです。 小さな白い、かわいらしい花が、 みかんの木にたくさん咲いています。 みかんの花が~♪ 咲

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