養生先生の養生ブログ

【養生ブログ】桜の咲くころ

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【桜の咲くころ】 断食を通して心と体に向き合い続けてきたやすらぎの里の、本来の面目が養生館に託されていた。 奇しくも草創期を担った僕は、重責をかみしめつつ、自分なりの解釈を形にしていった。 3月28日、養生館は4年目に入

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【養生ブログ】新宿で講座を行います

3月23日(土)朝日カルチャー新宿教室で講座を行います。 養生館館長として最後の大仕事。 僕が隠遁する前に会いに来てください~ https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/39

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【養生ブログ】人間的な営みとしての体操

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「養生館では筋肉を鍛えることにあまり言及されませんでしたがどうしてですか?」 と質問を受けました。 その時にお答えしたのですが、不十分でしたのでここでお答えします。 長文になりますが、お付き合いください。 ーーーーーーー

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【養生ブログ】おすすめ本「SISU」

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分子生物学者ニコライ・シェブチュクは、この二つの要因が重なるとうつ病が引き起こされるという仮説を検証している。  1、生理的ストレッサーを欠く生活をしている場合。生理的ストレッサーとは、人類が何百万年も昔、霊長類時代から

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【養生ブログ】本当の私を生きる

半年前にお越しになった60代女性。 がんになり、悲壮感とストイックさがにじみでていました。 徹底的に生活を節制し、何が正しいのか、何をすべきで、何をしてはいけないか、厳しい表情で僕に問いかけてきました。 僕との対話や滞在

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