やすらぎの里総合トップページ

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

トップ |  やすらぎの里について |  代表から |  断食について |  利用案内 |  アクセス 
[rev_slider alias="yasuragi-sougou"]

養生館のイケメン館長ブログ

活力がない時はどうすればいい?

こんにちは、養生館の深澤です。 ゲストの方から次のような質問を頂く事があります。 「活力がない時はどうすればいい?」 結論から言うと、対策は主に4つです。 1.睡眠 2.運動 3.食事 4.瞑想 今日は瞑想の切り口から書

…続きを読む

歩くと体が整う

こんにちは、養生館の深澤です。 「トレイルのコースを歩くと、  どんな施術よりも体がほぐれていくのがわかる」 先日いらしたリピーターの方から、こんなお話をお聞きしました。 舗装されていないデコボコの山道を歩くと、 体の色

…続きを読む

心がかるくなる旅

海

こんにちは、養生館の深澤です。 今日は、心がかるくなるために 養生館で行っている取り組みについて書いてみます。 一言でいうと「対話」です。 「負担にならない?しかも知らない人と?」 そんな心の声が聞こえてきそうですが、

…続きを読む

心が動く食の旅

こんにちは、養生館の深澤です。 やすらぎの里は食養生の施設という事もあり、 食べることが大好きというゲストの方が多いです。 そんな食通の皆さんが、 滞在中は一粒のドライフルーツに感動します。 決して、最高級で特別なドライ

…続きを読む