養生先生の養生ブログ

養生館の屋上でヨガ

IMG_0068

こんにちは、養生館のはるかです。 今朝は人数が少なかったこともあり、 屋上のデッキ(瞑想ルーム)でヨガを行いました。 鳥の声、木が揺れる音、風の匂い、空の色。 こんなに自然を感じたのは、いつぶりか。 そんな気持ちになるく

…続きを読む

お料理動画(豆乳味噌汁)

養生館の深澤です。 「豆乳味噌汁」のお料理動画をご紹介します♪

養生館のテーマ②

91e9c220be87240dd888a6d643e33c04

養生館では、あえて普段と逆の事を行います。 例えば、 「食べたいけれど、食べない。」 「舗装された歩きやすい道があるけれど、足場の悪い自然の中を歩く。」 「考えることが沢山あるけれど、考えない。」 「やることが沢山あるけ

…続きを読む

養生館のテーマ①

養生館では最終日の前日に、少しだけシェアの時間を設けています。 もちろん、苦手な方はパスもできます。 最近よくみなさんの話に出るのは、 「丁寧に生きる感覚」という言葉です。 シンプルすぎて人によっては、響かない言葉かもし

…続きを読む

養生館の瞑想ルームの紹介動画

こんにちは、養生館のはるかです。 養生館の瞑想ルーム「観照」の紹介動画をゆるーく撮ってみました。 自然が感じられる素晴らしい空間です。