やすらぎの里総合トップページ

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

トップ |  やすらぎの里について |  代表から |  断食について |  人気の秘密 |  利用案内 |  アクセス 

ご予約・お問い合わせ

「生姜の効能」

朝晩がちょっと寒く感じるようになりましたね。
ついこの間まで、暑い暑いといっていたのに、
なかなか、ちょうどいい気温は続いてくれません。
これからの季節におすすめなのが、
“生姜”です。
生姜にはからだを温める効果があるので、
冷え性や風邪を引きやすい人にもってこい。
また、解毒の効果もあるので、
からだに毒素が溜まっていると感じている方にもいいです。
だけど、生姜ってそのまま食べるわけにはいかないので、
そうそうたくさん食べられるものじゃないですよね。
一時、生姜紅茶ってはやりましたが、
紅茶にもそんなにたくさん入れられるわけじゃないし。
すりおろして、お料理に使うといいです。
味噌汁やスープ、炒め物など、
生姜が入るとさっぱりした感じになって美味しいですよ。
一人一日すりおろした状態で、
大さじ一杯くらい取るようにすると、いいですよ。
ちなみに、生姜は買ってきたら、
すぐに冷凍庫に入れて凍らせるんです。
そして、使う時はそのまますりおろして使います。
こうすると、使いかけのものが無駄になったりしません。
冷え性のあなた、
本格的に寒くなってからでは遅すぎまよ。


「今日のやすらぎ」
本日収穫したばかりのやすらぎ農園の“生姜”
香りがとってもいいです。
生姜

“「生姜の効能」” へのコメントはありません。

  1. lotus.pink

    こんにちは☆いつも楽しく拝見しています♪
    生姜、凍らせてよかったんですね~!!
    早速やってみます。ありがとうございます~☆
    いつも、使いさしが干からびてました・・・(~_~;)

  2. やすらぎ大沢

    lotus.pinkさんへ
    そうですよね。
    どうしても、使いかけが冷蔵庫の奥で、干からびてだめになっちゃうこと多いですよね。
    それで、いろいろ試したら、冷凍してもOKだということがわかって、いつもそうやって使っています。

コメントをどうぞ