やすらぎの里総合トップページ

口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

トップ |  やすらぎの里について |  代表から |  断食について |  人気の秘密 |  利用案内 |  アクセス 

ご予約・お問い合わせ

「情報断食」

冬休みの間、3日間、
情報断食をやってみました。

パソコンを使わない、携帯は電話だけ、
テレビや新聞もほとんど見ない。

3日間もパソコンに触れないというのは、
やったことがなかったので、
どうなるんだろうと思っていました。

やってみると、脳の疲労が取れた感じです。

睡眠が深くなり、普段よりもたくさん寝れて、
これは、みんなにも必要だなと思います。

本当に必要なものを選んで取り入れないと、
情報も食べ物もつい過剰になってしまう。

そして、その過剰な状態から抜け出せなくなって、
知らずに疲れ果ててしまう。

今回は食べる方の断食はしなかったけど、
食と情報、一緒に断食したら、
効果は倍増すると思います。

今度、滞在する予定のある方は、
情報断食もセットでやってみませんか。

コメントをどうぞ