毎週月曜日のリラクゼーションプログラムは、
“リラックス・ヨーガ”
やすらぎの里を始めたときから使っている、
カマールの“クワイエット・アース”がＢＧＭです。
静寂の大地というタイトルにふさわしい、
静けさと、壮大さを感じる曲です。
特に、静かな夕暮れ時には、
まさに、これという感じです。
ときどき、違うアルバムでやってみるのですが、
やっぱり、このアルバムでなければ、
なんかしっくりきません。
もう何年もこの曲を聴きながらヨーガをしているので、
からだに染み込んでしまったのかもしれません。
今日も静かな夕暮れの中、
遠くで鳴く、リスの声を聞きながら、
みんなとヨーガを味わいました。
「今日のやすらぎ」
中庭のテラスで“テラ”と一緒にヨガ。
外でやるヨガは風が気持ちいい。
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