(とても華やかな披露宴でした～)
こんにちは、高原館のくさむらです。
個人的なお話で恐縮なのですが・・・
昨日友人の結婚式に参列しました。
会場はみなとみらい。
大雨で電車が止まるのではないかと
不安でしたが、
無事に行って帰ってくることが出来ました。
(先生やスタッフの皆さんに協力していただき、
行くことが出来ました)
久しぶりに、
ずいぶんたくさん泣いてしまいました。
久しぶりに泣いて感じたこと。
泣くと体がゆるみますね。
帰りの電車はグッタリ、でした。
でも嫌なグッタリ感ではなくて、
心地良～く体が椅子に沈み込むような感覚。
帰宅は夜遅くでしたが、
今日元気に仕事をすることが出来ています。
今日は「自分をいたわるマインドフルネス」
のプログラムがあります。
プログラムの中で行う慈悲の瞑想。
「わたしの大切な人が幸せでありますように」
今日は友人のことを思って瞑想します。
(今日は泣かないように頑張ります～)
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