白いご飯にふわふわのパン、
パスタにピザにうどんにラーメン。
さらに、チョコやケーキ、クッキー、
お煎餅、ポテトチップス、柿の種・・・。
普段の食事では、
つい糖質のものが多くなりがちです。
特に、糖質のものを食べると止まらなくなる、
糖質依存の人は、糖質のものを少し食べると、
それがスイッチになって、もっと欲しくなります。
そんな体を糖質に依存しない体に切り替えるためには、
糖質制限食が効果的です。
しかし、何事も最初が大変です。
特に、最初の一週間が肝心です。
そこで、やすらぎの里では、
糖質制限食コースを始めました。
糖質はぐっと抑えてありますが、
食事のボリュームは結構あります。
糖質は人間の主食。
これを抑えるのは、正直なかなか大変。
だから、食事の量とカロリーは減らさず、
糖質だけを抑えるのです。
何度も減量に失敗している方、
糖質依存体質を改善したい方、
しっかり栄養を摂りながら、体質改善したい方。
そんな方におすすめです。
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