「ヨガリトリート、終了」

4月9日(土)1泊2日でおこなわれた、
ヨガリトリートが終了。
今回のテーマは、首と肩のこりを解消する。
いろんな方法で、首や肩を動かして、
自分で肩こりを解消する方法を学びました。
今回もとってもいいメンバーで、
始めから、和やかな雰囲気で、
いい出会いにもなっていたようです。
朝のサイレントウォークのときは、
満開の桜の花びらが、はらはらと舞ってきて、
この季節も存分に味わえたと思います。
食事は、低糖質の酵素食。
みなさんにもとっても好評でした。
リトリートの酵素食
回を重ねるごとに、
充実してきてる感じがあります。
なんといっても、やってる自分が楽しい。
自分が十分に楽しめるプログラムだからこそ、
みんなにも楽しんでもらえる。
そんなことを実感した、
今回のリトリートでした。
次回は、6月25日(土)
すでに、キャンセル待ちですが、
どうしてもという方は、エントリーしてください。
その次は、10月頃になる予定です。

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