「瞑想を深める」

先日、中野さんの好意で、
2度目の瞑想会をおこないました。
短い瞑想をした後、
みんなで感想を一言ずつ。
率直で、いろんな感想が聞けて、
その感想に中野さんが、
ひとことずつコメントを言ってくれるのが、
とってもいい学びになりました。
この頃、短いけど毎日瞑想をしているけど、
自分の思考の動きに、
しっかり集中できていなかったようです。
なんとなく、気持ちが鎮まる、
ゆったりした呼吸で気持ちがいい、
そんなところで、満足していました。
それは、それでいいんでしょうが、
思考を棚上げして、こころの掃除をするという、
瞑想本来の目的からはずれていたようです。
う~ん。
やっぱり、ときどき、
先生からチェックしてもらわなきゃだめですね。


「今日のやすらぎ」
満開になった河津桜。
昼は混むので、みんなで夜桜を見に行ってきました。
夜桜って、なんだか艶やかな感じがしますね。
満開の夜桜

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