「瞑想会」

今夜は友人の好意で、
ゲストとスタッフのために、
瞑想会をやっていただきました。
ゲストのみんながどんな風に感じるか、
とっても興味があったけど。
たくさん参加してもらって、
みんないろんなことを感じてもらえたようです。
“瞑想”
神秘的、神聖、宗教的、
修行、空、悟り・・・。
人によっていろんなイメージを持つと思います。
実際にいろんな瞑想があって、
それぞれ目指すところはだいぶ違います。
今夜の瞑想は、
次から次へと湧いてくるいろんな思いを
一度棚上げして、心のゴミを片付けようというもの。
いい方を変えれば、
その人が常に(または無意識に)気になっていることや
悩みから一度離れて、
とらわれのない自由なこころを取り戻す練習と理解しました。
明日の朝は、6時30分から、
朝の瞑想もやってくれるそうです。
明日はどんな瞑想ができるのか、
今からちょっとワクワクしています。


「今日のやすらぎ」
屋上から眺める、澄み切った空。
いつも、こんな澄み切った空のような心でいられたら、
そんな思いで、瞑想しています。
澄み切った空

コメントをどうぞ