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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

やすらぎの里代表 大沢
やすらぎの里・代表 大沢 剛

私がやすらぎの里でみなさんに感じて欲しいこと、
それは「こころとからだのやすらぎ」です。

日本は物質的には、豊かな国です。

家に入りきらないほど、たくさんのもの。

冷蔵庫やコンビニにあふれかえる食べ物。

毎日、洪水のように押し寄せる情報の渦。

時代の変化が早くなり、
こころもからだも、24時間戦闘態勢。

私たちが求めてきた豊かさとは、
こういうことだったのでしょうか?

私は「豊かさ=幸せ=やすらぎ」だと考えます。

ゆったりした時間の中で、
自分のからだと向き合い、
自分を見つめ直す時間をもつ。

そして、忙しい毎日で忘れていた、
やすらぎを思い出してほしい。

そんな小さな幸せが、
本当の豊かさを取り戻してくれます。

もっと、大沢を知りたい方は↓↓
話せば長くなりますが

「断食×リトリート」

瞑想

「リトリート」とは、環境を変えて、
日常を離れ、一旦立ち止まることです。

非日常の体験は、日常を鮮やかに蘇らせ、
人生の質を上げていきます。

生命活動の土台、基礎となる 
食べること 動くこと 休むこと。

時間に追われることなく、
ていねいに行っていきます。

体が整い、五感が研ぎ澄まされていくことで、
今ここに「生きている実感」を得ることができます。


本質的な気づき

体感として得られた「生きている実感」は
「生かされている実感」と表裏であって、
通り過ぎていく日常で忘れていた周囲の恩恵に気づき、
すべてのことに感謝の気持ちがわいてくるでしょう。

「身心一如」心と体はひとつです。

情報過多、知識偏重の現代人にとって、
生身の体で得た実感は強烈なインパクトとなるでしょう。

それは今まで何をしても変えられなかった生活習慣、
ひいては生き方を根底から覆す力を持っています。

「リトリート」は気休めではなく、
心に効いていくところにその真価があるのです。


忙しすぎる日本に
「断食×リトリート」という休日を

忙しすぎるあなたに、
本当のやすらぎを感じてほしい。

大沢の著書


「断食の不安をすっきり解消!」

~断食に興味をもった方へ~

断食中のよくいただく質問や、
断食が向いている人、向かない人などの注意点、
施設の選び方のポイントなどをやすらぎの里・代表の大沢がわかりやすくレクチャーします。

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4回のメール講座で、あなたの断食に関する不安が解消します。


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■ やすらぎの里 TEL 0557-55-2660( 受付時間9:00~19:00 )