する贅沢から、しない贅沢へ

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断食とは?

食べ方をワカルために一度空っぽにすること

高原館の断食は、デトックス&体内リセットが目的。
頭だけではなく、体でワカルためのプログラムが充実。
週末のデトックスで、心と体をすっきりしてみませんか。

Body+
Body+2013年8月号で取り上げられました

[FOOD] 体に聴く食べ方。カラダが喜ぶ体内リセット

断食やデトックス食でリセットされた体に、素材の味を生かした食事が染み渡ります。
食べ物への感謝の気持ちが自然に湧いてくる。

[STAY PROGRAM] 体が喜ぶ私だけの時間 滞在プログラム ~一日はこんなに長かった。~

高原館の魅力は、断食やデトックスだけではなく、
施術やヨガなど、充実したプログラムにもあります。
心と体をしっかりケアーするための休日。

[LEARNING] 続けるために。学んで帰る。

自宅に帰ってからも続けてほしいから、
生活習慣改善講座や個別の面談で、
その方が無理なく続けられることをアドバイスします。

施設のご紹介 心と体がやすらぐ場所 温泉と岩盤浴で温めてじんわりほぐす

伊豆といえばやっぱり温泉。
好きなときに好きなだけ。滞在中は好きな場所で思い思いの
リラックスをお楽しみください。

空気が風が緑の深さが違う 伊豆高原の自然

なにかを頑張ろうとする時、その気持をそっと支えてくれるもの。それが環境の力にはあります。

より良く食べるために、
食を断つ。
本当に美味しい食事とは。

体が喜ぶ本当の気持よさ
を見つける旅 [週末断食]

断食明けは、食べるということがとても大切に、
そしてとってもありがたく感じます。
また、味覚もリセットされているので、
シンプルなものが自然に美味しいって感じる。
いただきます、美味しい、ありがたい、
そんな気持ちに素直になれるのも断食の効果ですね。

断食は究極のデトックス?画像

断食は究極のデトックス?

大沢 剛

私がガイドします

大沢剛 やすらぎの里 代表 食事療法研究家
やすらぎの里で面談・施術・講座を担当。「森の中は診療所」「しあわせのやすらぎ断食」を執筆し、「週末一日断食のススメ」「からだメンテナンス」を監修。

  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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