する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2019 3/19 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・3月15日~

3月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。

うみ2(のんびりのお手本です~!)

今回もたくさんのアンケートをいただきました。
ゲストの皆様、本当にありがとうございます。

ゲストの皆さんから、
「見つめなおす」
という言葉をよく聞きます。

乱れがちな食を見つめなおす。
忙しい毎日を見つめなおす。

やすらぎの里には「見つめなおす」
きっかけがたくさんあります。

どんなに良いアドバイスでも、
自分以外の誰かから言われたことは、
なかなか生活の中に浸透しません。

でも、自分で自分を見つめなおして、
その結果得た気づきは、
自分の行動を変えてくれます。

「見つめなおす」きっかけづくり。
これを大切にしていきたいなと
感じています。

くさむら

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「心も体もスッキリしました」 30代 女性

自分がいかに「心ここにあらず」で
生活していたかわかりました。
食事をしていても仕事の事とか
他のことに考えを巡らせ、
どんな見た目、どんな匂いの、
どんな味付けのものを食べたか
考えず毎食食べてしまっていました。
ここで3日間過ごして、
心も体もスッキリしました。
リピーターさんが何人もいらっしゃったのが
よくわかります。
またお世話になりますので、
よろしくお願いします。

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「少し体が軽くなった」 40代 女性

身体が少し軽くなった感じがした。
3食しっかり食べなくても良いものを
口にしていればエネルギーになると
感じた。

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「空腹は脂肪を燃やすチャンス」 40代 女性

体の余計な力みがとれた。
胃腸の活力が戻ってくると、
筋肉も元気に動いてくれるような気がした。
食についてもこれまでは空腹を感じると
イライラしたり食べなきゃと思っていたが、
脂肪を燃やすチャンスと捉えれば、
改善できそう。

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「味わって食べたいと思います」 10代 女性

日々の生活では食事に感謝して食べておらず、
無意識に食べていたことを実感しました。
これからは一口目に注意を向けて、
味わって食べたいと思います。
ありがとうございました。

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「体を休めることの大切さ」 50代 女性

自宅から離れ体をやすめることの大切さを
知りました。
自分の体を解放する、楽に呼吸をすることが
いかに大切かを学びました。

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「食のありがたみ」 50代 女性

とてもアットホームな感じがしました。
一人で入所しても安心な気がしました。
食のありがたみを感じました。

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「食を大事に考える」 50代 女性

食を大事に考える。
日常の中でも工夫により生活は変えられる。
ありがとうございました。
皆様もお元気で!!

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「食べるということに向き合えた」 50代 女性

食べるということに向き合えました。
普段時間に追われ生活している中で、
大切に感じられることは様々あると
実感した。
お世話になりました。
ありがとうございました。

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「リラックスが必要」 40代 女性

リラックスすることが必要だと感じました。
ムダに食べていることが多いと思いました。

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「体と心を見つめなおす」 50代 女性

自分時間で動け、いろいろなプログラムがあり、
空腹はあまり感じられませんでした。
自分の体と心を見つめなおすことができました。
ありがとうございました。

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「意識して食べたい」 40代 女性

食べ物は実はとても美味しいということ。
意識せずに食べていました。
帰った意識して食べたいです。
ありがとうございました。

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「食を見つめなおす」 50代 男性

環境が良くて(スタッフの皆さん、周囲も)
断食に集中できる。
食を見つめなおしてみようと思いました。

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「自由になれた気がする」 40代 女性

毎日激務の中、リセットしに参りました。
心も体もすっかり軽くなり、自由になれた
気がします。
又、心が煮詰まったら戻ってきます。

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「癒しの雰囲気」 60代 女性

大沢先生をはじめ、スタッフ皆様の
お志とやすらぎの里の癒しの雰囲気が
良いです。

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2019 3/12 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・3月8日~

3月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。

aozora(最終日は雨予報でしたが、なんと青空が見られました~!)

「何もしないで過ごすことができた」
というご感想を、とてもよくいただきます。

今の世の中、「何かする」よりも、
「何もしない」、という事の方が、
難しくなっているのだなぁ・・・、
と感じさせられます。

テレビやパソコン、スマホから、
絶え間なく情報が流れ込んできます。
いつも何かに急かされ、いつも何かに追われ。

伊豆高原、やすらぎの里に来ると、
自分を急かすものや、自分を追ってくるものが
ありません。

その環境で、やっ・・・と、「何もしない」、
でいられる。
やっと「やすらぎ」を感じられる。

わたしは今の世の中にこそ、
安心して「何もしない」でいられる場所が、
必要なのだろうな、と感じています。

安心して「何もしない」でいられる場所。
そんな場づくりを一生懸命していきたいなと思います。

くさむら

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「本当に何もせず」 30代 女性

本当に何もせずにすごすことができた。
前向きになった。(帰る日に)
3泊4日というのがちょうど良いと感じた。

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「当たり前の幸せを感じる」 20代 女性

普段の生活なのかにある当たり前の幸せを
改めて感じることができました。
これからも食べる物、食べることを考えながら
過ごしたいです。

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「生きていることのすばらしさ」 50代 女性

生きている事のすばらしさを
実感致しました。
ありがとうございました。
 
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「食の大切さに気付く」 40代 女性

フルーツティーがおいしかったです。
食の大切さ、ふだんどれだけ暴飲暴食
しているかに気付くことができました。
年に一回は参加したいです。

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「無理をしない事」 女性

もっとのんびりすごし、睡眠時間をたくさんとる
ということ。
無理をしないことが大切だと感じました。

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「有意義な3泊4日!」 30代 女性

毎日楽しくすごすためにはリフレッシュする
時間が本当に大切なんだなと気づかされました。
本当に有意義な3泊4日でした!
ありがとうございました。

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「ゆっくり集中」 40代 男性

伊豆の静かな環境、俗世間から隔離しているから
ゆっくりできるし集中することもできました。
やさしく生きて行こうと思いました、何事も。

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「シンプルな味のおいしさ」 20代 女性

素材そのもののシンプルな味のおいしさ
食べたい時に当たり前に食べられる
幸せに気づくことができた。

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「ゆっくりできて自由」 40代 女性

ゆっくりできて自由。
自分が甘いものを食べすぎていると
思いました。

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「ゆっくりよくかんで食べる」 30代 女性

食事がおいしく、自宅じゃない環境なので、
抑制できる。
ゆっくりかんで食べる事の大切さが
良くわかりました。
今まで食べすぎでした。

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2019 3/5 (火曜日)

高原館ゲストの皆さんの声・3月1日~

3月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。

DSC_0050        (傘、傘、・・・うみちゃん!)

今回もたくさんのアンケートをいただきました。
読んでいると涙が出そうになります。
ゲストの皆さんは、
「スタッフが温かく」
と表現してくださいますが、
わたしには、
「ゲストの皆さん同士、ご自身であたたかな場
を作り上げていらっしゃる・・・」
と、見ていて感じます。
雨が降り、気温も低い週でありましたが、
高原館の館内は、皆さんのあたたかな雰囲気で、
ポカポカでした。
皆さんに心から感謝です。

くさむら

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「心地よさなどあり」 30代 女性

個人的に3泊4日が一番
ちょうどいいなと思いました。
高原館は全体的に女子向け施設の
色合いを感じました。
(心地よさなどあり)
すごく前に高原館を訪れさせて頂いた時
現養生館の建物の方が印象が良く、
そちらばかりリピートしていたのですが、
今回滞在させて頂き、高原館の印象が
すごく良くなりました。

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「感謝の気持ちが溢れてきた」 50代 女性

もっと自分自身の心と体をいたわって
あげようと思いました。
私自身が自分を大切に愛してあげないと
まわりの人に優しさや愛情は十分に
注げないのでは?と感じました。
時々がんばり過ぎて疲れてしまう時、
ひと休みして、ゆっくり過ごして、
元気な体と心で穏やかに生きていけたら
いいなぁと思いました。
不思議なことにいつも不平不満小言ばかり
言ってしまう母や夫、娘に対して、
感謝の気持ちが溢れてきました。
いろいろな気づきを教えて頂いた
「やすらぎの里」に感謝です。
ありがとうございました。

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「とても良い時間を過ごせた」 30代 女性

意外と空腹を感じませんでした。
施術では自分の不調に合った
ストレッチ方法を教えてもらえて
助かりました。
ダイエット目的というより、リフレッシュ、
生活改善を目的とされた方が多くて
驚きました。
色んな方とお話ができて、刺激をもらい、
とても良い時間を過ごすことが出来ました。
スタッフの方々もとても温かく迎えてくださり、
ありがとうございました。
また来ます。

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「自分を大切にしていきたい」 30代 女性

初めての断食でしたが、あまり辛くありませんでした。
3日目の朝がだるかった以外は、
むしろ空腹が心地よいというか・・・
その時思ったのは、自分が普段食べていたものは、
食べ物じゃなかったんだ、
“ストレスを解消するもの”だったり、
“気を紛らわせるもの”だったんだと。
これは大きな気づきでした。
毎食ていねいに作られた飲みものやお食事を前にして、
涙が出そうな気分でした。
また、スタッフのみなさんに、私を大切に扱ってもらっている、
という安心感がありました。
最初の面談で、私の雰囲気を“いやされる”と表現して
くださいましたが、それ以上に私がいやされていました。
これからは生活リズムを整えて自分を
大切にしていきたいです。
どうもありがとうございました!

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「自分に集中することができた」 60代 女性

スタッフの方がとてもよくしてくださり、
大切にされていると感じることが出来ました。
半年に1回の3回目の宿泊ですが、
今回は自分に集中することができました。
落ち着いた気持ちで帰れます。
ありがとうございました。

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「安心して無防備になれる」 40代 女性

本当に“守られている”状態で安心して
無防備になれる場所なんだなぁと
思いました。
今回がんこにさびているスイッチが
切り替わったところで退所なので、
ちょっともったいないかも・・・
また来たいです。
先生、スタッフの皆さん、
本当にありがとうございました。

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「ふと思い出しながら」 40代 女性

普段の生活に戻るといつも通りの、
食べすぎの食生活になりそうですが、
それでもふと思い出しながら、
リセット出来たらいいなと思います。
そして、また助けてもらいたい時には、
やすらぎの里へ来たいなと思います。

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「本当にゆっくりできました」 40代 女性

ストレス過多で、クタクタになっていたので、
本当にゆっくりできました。
たくさんの呼吸法、瞑想法を教えてもらえて
良かったです。
特にラベリング(瞑想テクニックの一つ)
は自分には必要だと思いました。
かわいいわんちゃんと触れ合えたのも
良かったです。

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「気持ちもリセット」 50代 女性

日頃あまり空腹感を感じていなかったなと
思いました。
気持ちもリセットできました。
ありがとうございました。

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「来て満足しています」 30代 女性

温泉に入ったり、散歩したり、ゆっくりすることが
目的だったので、来て満足しています。
夫も誘ったのですが、忙しいと来てくれず・・・
今度は夫も連れてきて、いつもの食べすぎな
生活から適量にと見直すきっかけに
なるといいなと思うのでうすが、
やっぱり来てくれないかな。
ただ宿泊するだけ(食事付)だと
ハードル低いのかもしれませんが、
男の人はなんかごちゃごちゃあると、
それだけで否定感が出てしまうのかも
しれません・・・

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「3食がマストだと思っていましたが」 30代 女性

毎日3食がマストだと思って生きてきましたが、
空腹を感じてから食べる、数日で調整する、
などすると心地良い生活ができるのかな、
と思いました。
ストレスでお菓子食べるなどは、心にも体にも
良くないと思うので、やめます。

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2019 2/26 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・2月22日~

2月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。

料理 (2)(自然の甘みあふれるりんごのゼリーです♪)

笑い声と笑顔あふれる週となりました。

同じ意識をもって、励まし合いながら過ごし、
自然と一体感が生まれる。

仲良くなろう!という意識ではなく、
同じ空間で、同じ意識を持つだけ。
それだけで、その空間はあたたかな一体感に包まれます。

そんな様子を感じて、
わたしも一緒に気持ちがあたたかくなりました。

今回も気づき溢れるたくさんのアンケートを
頂きました。
とても嬉しいです。
皆さん、ありがとうございました。

くさむら

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「感謝の気持ちをもって食べる」 30代 女性

自分の食へのこだわりと、それをストレスへの
代替えにしていることが整理されて、
切り離されました。
これからは美味しいご飯は今以上の
感謝の気持ちをもって美味しく食べて
ストレスフリーを目指していきたいと思います。

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「忙しさと食事の量」 40代 男性

普段の生活の忙しさ、
食事の量の多さが分かりました。

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「食のありがたみを再確認」 40代 男性

自分の体と会話すること、
脳と体の動きのバランス、
食のありがたみ・おいしさの再確認、
日々の運動の大切さを感じた。

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「リセットモードが働く」 50代 男性

日頃、食・運動・心・体、どれも
気持ち(なりたい、やりたい)と現実の
ギャップを埋められないが、
今回の滞在を通じて、
全部ではないけど、リセットモードが働き、
また理想的な食事を勉強できたので、
今後の生活に少しでも取り入れられたら
良いなと感じた。
また日常生活で、毒素がたまったら、
再度訪れたいと思います。
有難うございました。

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「マインドフルな時間」 50代 女性

宿泊して大変良かった。
初めて断食体験をする人におすすめです。
マインドフルな時間を過ごせました。
ありがとうございました。

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「心身ともにゆったり」 50代 女性

家ではこのような断食は出来ないほど
食べる物、食べる環境にあふれています。
それ以外でお散歩したり、自然の中で
心身ともにゆったりできました。

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「改めて食事について考える」 40代 女性

心身リフレッシュできました。
何を食べるかより、どう食べるかが大切
という言葉が印象的でした。
(それにより選ぶ食べ物も自ずと変わってくる
ということ)
日常、短時間で食事することが多く、
改めて食事について考えることが出来ました。
意識していきたいと思います。
体を動かす事の大切さにも気づきました。
どうもありがとうございました。

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「また訪れたい場所」 女性

リフレッシュし、自己を見つめ直すには、
十分な時間がとれた。
滞在に慣れるまで約1日かかったので、
2泊では物足りなさを感じた。
反面長期滞在だとあきが来てしまうのか・・・
という気がした。
また訪れたい場所です!

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「空腹のすばらしさ」 50代 女性

やはり玄米のうまみ、空腹のすばらしさ。
家でできたらどんなによいか・・・

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「いい滞在になりました」 20代 女性

自分自身いつも頭がフル回転で、
体がそれについていけなかったんだなぁと
感じることができました。
今回もたくさんの方にお会いできて
いい滞在になりました。
ありがとうございました。

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「考え方が変わりました」 30代 女性

食に対する考え方が変わりました。
今まで食べすぎです。

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2019 2/19 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・2月15日~

2月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。

今週は先週延期となった
大室山の山焼きを見ることが出来ました。

10分程度で・・・
image1

見事に焼けていました。
大室山2

たくさんアンケートをいただき、
嬉しい気持ちでいっぱいです。
アンケートを見ていると、
ゲストの皆さんの気づきが
あふれていて、私の方が、
「なるほどっ!そうなんだっ!」
と新たな発見、気づきを得ています。
ゲストの皆さんが自分の心身と、
安心して向き合えるような場づくりを
していきたい。
改めてそう感じました。

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「不調なく続けられた」 50代 女性

断食による頭痛などの不調が無く続けられた。
食事の改善を考える。

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「やすらぎの里の魅力」 50代 女性

リピーターさんが多く「やすらぎの里の魅力」
を感じた。
自分が心地よい事。やりたいことを、
ちゃんと自分にプレゼント(定期的に・・・)
しているのがリピーターさんなんだなと
感じました。
わたしも自分と家族にそれをしてあげたい。

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「断食以上の効果」 40代 女性

体の不調があることを見過ごしてきたように
思いました。
こちらでゆっくり過ごさせて頂き、
疲れていたことに気付いただけでも
良かったです。
仕事だけでなく、自分のために出来ることを
真剣に考え得よう、そして実行しようと
思いました。
大沢先生のお話も非常に納得感があり、
自分の心の声を聞くことの大切さを
改めて感じました。
断食以上の効果を得られたと思います。
ありがとうございました。

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「命をいただくという大切さ」 40代 女性

空腹感を味わったのは何年ぶりだろう。
玄米がこんなにも美味しく感じたのには
びっくりしました。
日頃から感謝して頂くということは意識していても
ゆっくり心を落ち着かせて命をいただく
という大切さを改めて感じました。
スタッフの方々も皆心地よく、
とにかく毎日穏やかなバイブレーションで
過ごすことが出来たことに感謝します。
「今、ここ」これをいつも感じながら、
五感を研ぎ澄ませた心地よい生活を
続けて行きます。
有難うございました。

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「意外に楽でした」 50代 男性

意外に2泊3日の断食は楽でした。
お腹もあまり空きませんでした。
おそらく家とは違った環境で同じ目的を
共有するゲストの方と一緒だったから
空腹感が少なかったのかもしれません。
生活する上での食事の仕方、食材の選び方など
いろいろと知識を学びました。
出来る範囲で取り入れて行きたいと思います。
お世話になりました。

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「心地よい時間」 女性

朝のウォーキングやヨガなど、
プログラムも充実していて、
心地良い時間を過ごすことが出来ました。

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「かなりリフレッシュできました!」 30代 女性

今回はどうしても深夜までかかる仕事を
持ち込んでしまったので、
朝の散歩や体操に参加できず・・・
それでもかなりリフレッシュできました!
朝の散歩は7:30~でもいいのかな?
と、ねぼすけの自分は思いました(笑)
また半年に一回くらい大事なことを
思い出すために訪れたいと思います。
食生活も頑張ってみたくなりました。
本当にありがとうございました!!

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「もっと自分を大切に」 50代 女性

日頃いろいろ考えすぎていたり、
体を休めてあげていなかったな~と。
もっと自分を大切に食事や運動も
気にかけていくと疲れがたまらずに
いられると再確認。
一緒に参加した人との会話も楽しく、
辛い大変と共有できたのも良かった。
ありがとうございました。

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「人間に備わった能力」 40代 女性

やはり普段は忙しすぎること、睡眠不足であること
目の前の楽しいことに意識できていなかったこと等。
食事は味付けが薄め(塩気)でも、
うまみや素材の甘みを味わえればよく、
その能力が人間には備わっているのだなと
改めて感じた。

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「悪いものをだしきって」 40代 女性

40歳になるのにとても抵抗と焦りがありました。
色々なことを考えてしまい・・・
今回ここでゆっくりして少しだけ焦りが
なくなった様に感じます。
30代の悪いものを全てだしきって、
40代をむかえられた感じです。
ありがとうございました。

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「自分自身へのいたわり」 70代 女性

忙しい毎日の中でつい忘れがちなことは
自分自身へのいたわりです。
今年は定期的に来て自分自身の身体を
見直します。
ありがとうございました。

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「五感を働かせる」 50代 女性

とてもリラックスできてゆっくり休めました。
意外と空腹感はなく、日頃必要以上に
食べていたことを感じました。
五感を働かせることの大切さを感じました。
五感を働かせて、ひとつひとつていねいに
生きることが自分の体を大切にすることに
繋がることを感じました。

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「またぜひ来たい」 60代 女性

またぜひ来たいと思いました。
がんばらないで自分が出来る事を
やればいいんだと気づかせていただきました。
みなさんお元気で!がんばってください。
ごはんおいしかったヨ~~~
全部間食しました。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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