する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2018 9/24 (月曜日)

9月14日~ゲストの皆さんの声

9月14日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

連休ということもあり、全員3泊4日の賑やかな週になりました。
リピーターの方が多く、過ごし方やお散歩コースも熟知している方ばかり。
それぞれのペースでみなさん滞在を楽しんでいました。

深澤
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「目的はここの美味しい食事」 30代女性

今回は3回目でしたが以前ほど身体の変化を感じませんでした。
それは日常の食事が最近わりと整っていて
オンオフともに楽しくストレスフリーだからかな、と、
そんな気づきがあってよかったです。
(以前来たときは転職前でストレスも多く食生活もがたがただったので)

今回の一番の目的はここの美味しい食事を満喫すること!(笑)
毎食本当に美味しくて特に大好きなキャベツのオムレツは
また食べられて幸せでした!
レシピが全部公開されていてありがたいです。
家でも作ってみます!
母に写真を送ったらうらやましがられたので
来年は母と二人でお邪魔します。
本当にお世話になりました。

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「ボーッとするのが大事」 40代女性

日頃のバタバタした生活から
ゆったりと落ち着いて過ごすことで
心身共にリフレッシュできて良かったです。
あまりいろんなことを考えず
ボーっとするのも大事だなぁと思いました

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「ゆっくり過ごせた」 40代女性

全体的にゆっくり過ごすことができ
とてもリフレッシュできました。
体重も体脂肪も落とすことができて良かったですが
日頃のストレスをここでほぐすことができ
それが一番良かったことです。
ありがとうございました。
また来ます。

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「睡眠がよくとれた」 40代女性

睡眠がよくとれ疲れが取れた。
身体の硬さを感じた。筋力のなさも・・・
ちょっとずつ改善できればよいと思いました。

食事の改善。日がたつと少しずつだらしなくなっていくのですが
気が付いたら戻していくようにしていきたい。
今の状態を維持していきたい。

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2018 9/10 (月曜日)

8月31日~ゲストの皆さんの声

8月31日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

リピーターの方が帰り際に一言
「今回、濃ゆかった。。」

今週もよく笑い楽しい週でした。

深澤

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「できるところから続けたい」 40代女性

不規則な日常で食生活もバラバラでしたので
今回心身ともにとてもリフレッシュ、リセットができ
熊本からきて本当に良かったです。

また、他のコース等も受けてみようかと今から考えています。
食の大切さ身体と心のつながり等も勉強させていただき
帰ってからもできる所から続けて行きたいと思います。
ありがとうございました。

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「姿勢」 30代女性

姿勢が思いの外前かがみになっていたことに驚きました。
ご飯をこんなに味わったのは初めてでした。

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「一食一食」 50代女性

毎日の食べ物を何もきにせず摂っていました。
これからは食べ方を一食一食頑張ります。

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「面談ホロリときました」 40代女性

学ぶこと得ることも多くrelaxもでき
食べながらすっきりすることができました。
食事も美味しく先生方もスタッフの方々も素敵で
お食事も美味しく快適にすごせました。

大沢先生の面談すごく良かったです!
他の方もおっしゃっていました。ホロリときました。
ゆだねるで楽しく生きていきます。
3泊4日ありがとうございました。

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2018 9/3 (月曜日)

8月24日~ゲストの皆さんの声

8月24日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

晴天続きで、お散歩を楽しんでいた方が多かったようです。
しっかりお腹を空かせ、自然の中で適度に動き、よく眠る。

シンプルですが、環境を変えて丁寧にやってみると
週末滞在でも、体と心はパッと軽くなります。

過ごした日々がヒントになって、
前向きになれたという方が多い週でした。

深澤

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「こだわり過ぎない」 30代女性

内臓の不調→外の不調につながることを実感した。
良い食事を心がけた結果手間と面倒でやらなくなってしまったけど
“こだわり過ぎない”という手抜きを知った。
アレルギー体質の改善方法やバランスを教えてもらえてとても嬉しかった。

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「退職後も元気に過ごすために」 60代女性

・仕事に追われ自分をしっかりと見つめる時間がいかに大切かを
考える時間を持てなかったこと
・3月に迎える定年退職後も元気で過ごせるために
体のことをケアしていこうと考えました
・味わってゆっくり食べる食事は少量でも満足感がありおいしいということ。

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「自分のからだのいうことを聞く」 20代女性

出身地も緑が豊かなところだったので朝から窓の外を眺めて
自然を見ながらただぼーっとする時間がとても懐かしくなりました。

仕事や用事におわれがちな毎日ですが
もう少し自分の体のいうことをきいて行動しても良いのだと
最終日の面接で感じました。

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「食事に集中する」 30代女性

食事に集中している時間が無い事に気が付いたので
帰宅してからゆっくり時間をとるように心がけたいと思いました。

タオルもいつもきれいでありがとうございました。
また来たいと思います。

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「素材の味がおいしい」 30代女性

3泊4日の断食に耐えられるかはじめは心配でした。
少し頭痛はあったものの、最後まで無事やり遂げられ良かったです。
断食後の食事では素材の味がとてもおいしく感じられ
いかに今までなあなあで食べていたかということを痛感しました。
今までも食べることは大好きでしたがまた別の意味で食べることが
好きになりそうです(笑)
ここで学んだことをいかして
これからの生活を楽しく頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

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「アゴがつかれた」 20代女性

食事をしてアゴが疲れたことが久しぶりでショックをうけました。
慌ただしい日常の中で今回の滞在時のようなゆったりとした時間を
作れるように自分の生活を見直してみます。
ありがとうございました。

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「自分の体は1つしかない」 60代女性

自分の体や心と向き合うことの大切さを実感した。
人と比べるのではなく今ある自分の体は1つしかないので
そこに目を向けることに気がつかされた。日常生活に戻れば
また忙しさに追われ忘れてしまう日々も多いと思うが
また機会を作って滞在したいと思う。
ありがとうございました。

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「食べるもので身体は作られる」 30代女性

良い意味でも悪い意味でも食べるもので自分の身体は作られるんだ
ということを実感した。
身体に良いものを食べようと思うし
身体の声を聞こうと思った。

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「エネルギーを蓄えた」 50代女性

定期的に滞在することで自分の普段の生活を立ち止まって
振り返ることができます。
そしてまた明日から頑張ろうとするエネルギーを蓄えることができました。
スタッフの皆さん大変お世話になりました。
また必ず来ます。ありがとうございました。

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「とうふがとてもおいしい」 10代女性

今回で3回目なのですが特に困ることもなく
ゆったりできました!
3日目のとうふがとてもおいしくて!
ハーブティを飲みましたがこれもまた最高!
健康になった気がします!
ありがとうございました。

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2018 8/25 (土曜日)

8月17日~ゲストの皆さんの声

8月17日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

積極的な方が多くプログラムも毎回ほぼ全員参加。
盛り上がって、一階広間での笑い声が二階の部屋まで響くなんてことも。
静かな僕はゲストの勢いに押され気味…?!
一体感のあるにぎやかな週でした。

深澤

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「自分に寄り添う余裕」 30代女性

ここに来る度に自分を大切にするとはどういうことなのか
少しずつわかってきたような気がします。
つい日常に流されて自分を置き去りにしてしまう日々
自分に寄り添う余裕を大切にしたいと思います。
ありがとうございました。

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「食べ方」 40代女性

食べ方を意識して食事をしようと思いました。
普段早食いなので気を付けようと思います。
断食以外のコースも興味を持つようになりました。

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「優しい気持ち」 40代女性

自覚もしていましたがしっかりと脳と体を休めると気分もすっきりするし
調子もよくなるから優しい気持ちになれると思いました。

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「空腹が辛くなかった」 30代女性

初めての断食体験でした。
3日も断食ができるのか不安でしたが
その空腹がまったく辛くないのが本当に驚きでした。
普段の食事がどれだけ多いか
無意識に食べているか実感しました。
また断食に来たいと思います。

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「ごほうび」 40代女性

いかに自分が食べ過ぎていたのかを知りました。
初めての断食だったけれど回復食で充分満足できている
ことに驚きました。出汁がすごくおいしくて家でも取りたいと思いました。
いつもはとれない睡眠もたっぷりとれて素敵なご褒美になりました。
ありがとうございました。

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「言い訳してやらずにいた時分」 50代女性

昨年に引き続きやすらぎの里4回目の滞在となりました。
自分にとって疲れているとき気持ちがいっぱいいっぱいの時など
“ここに行けば”という場所(人)があることがとてもうれしいです。
毎日こんなに一生懸命動いているのにまた体を動かすの?
という気持ちがどこかにありましたが 
“硬い!硬すぎ!” 1回目の施術で一言そして
“疲れているから” “年齢的に”と言い訳をして
やらずにいた自分の姿に気が付きました。

大切なのは自分の身体。
“食”にこだわる(気を付ける)だけでなく
時間を見つけてしっかりメンテナンスをしていこうと思いました。
毎日ちょっとずつなら私でも出来るかも!ちょっとずつでもこんなに変わるんだ!!
ということを実感できた4日間でした。

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2018 8/14 (火曜日)

8月3日~ゲストの皆さんの声

8月3日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

ゲスト同士のお話が盛り上がっていた週でした。
汗をかきながら高台まで登り切った、最終日のサイレントウォーク。
みんな笑顔が輝いていました。

小さな喜びを深く味わえる体験がリトリートにはあると思います。
もちろん、それを分かち合える仲間の存在も。
僕もゲストと一緒に過ごし、そんなことを感じた週でした。感謝。

深澤

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「新たな健康法」 50代女性

・リセットする事、能動的に脳と身体を休ませる事とはどんなことか
自分の脳と体で知ることができた
・30年ほど自分なりの健康増進法を続けているが
新たな方法、ツールを学ぶ事ができた。
積極的な休息の取り方、質の良い食事の仕方
下半身を鍛えて膝を治す方法、上半身のゆるめ方
80歳まで健康に仕事を続けるために 自分でできる事
・参加者の方は皆様暖かな方ばかりで、
なごやかな時間を過ごすことができました。
・これからも年に1回くらいは娘と一緒に参加したいです。
ありがとうございました。

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「姿勢」 30代女性

姿勢がずいぶんと悪かったんだなと姿勢講座とマッサージを
通して思い知りました。
普段仕事時のいすの高さやPC操作時の姿勢について
アドバイスいただけたので
さっそく改善していこうと思います。

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「リピートしたい」 40代男性

・食事のありがたみ
・のんびりリラックスする事の大切さ
・面識のなかった方とのおしゃべりの楽しさ

大変お世話になりました。
リピートしたいと思います。
ありがとうございました。

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「姿勢を直す」 40代女性

ずーっと肩こり首コリを抱えており
いろいろストレッチや体操をやってみましたが
改善しませんでした。
姿勢を直すことを今後は心がけます。

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「休まりました」 30代女性

すごく体が休まりました。
睡眠など足りてなかったのかなぁと。
これからは体、脳をきちんと休めようと思いました。

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「体と向き合う機会」 20代女性

仕事の事を考えず体と向き合う良い機会だったと思いました。
食生活、姿勢の事なども知る事が出来てよかったです!
ありがとうございました。

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「余分なもの」 30代女性

体から余分なものすべてが
排出された感覚があります。

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「普段よりも動けた」 20代女性

来る前は不安でいっぱいでしたが始まってみると
普段よりもチャキチャキ動けてビックリしました。
朝のウォーキングや治療体操はもちろん
山に登ったり、海へ行ったりと自由時間も充実した時間となりました。
また、20代の体は良い方にも悪い方にもすぐいくときいて
自分の身体を大切にしようと思いました。
ありがとうございました。

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「食の喜びが増した」 20代女性

前回よりもさらにリラックスして過ごすことが出来ました。
味覚がリセットされることで食の喜びがさらに増しました。

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「内臓が弱っていた」 30代女性

腸内環境を整える事の大切さを学びました。
また内臓が弱っていることを気づかせてくれて
ありがとうございました。
少し労わろうと思います。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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