する贅沢から、しない贅沢へ

お知らせ

2018 9/28 (金曜日)

年末年始特別プラン・受付中!

「年末年始特別プラン」

年末の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、
すっきりした身体で、新年を迎えてみませんか。

高原館のプランは、通常は金曜日からのプランですが、
年末年始は、12月28日(金)から4泊の
特別プランのみの受付けとなります。

コースは断食と食養生からご希望のコースを
お選びいただけます。
(この期間は糖質制限食は受付しておりません)

断食は究極のデトックス?画像

「日程」

12月28日(金)~4泊

「料金」

通常の滞在費+ハイシーズン料金が、1泊につき2,160円プラスになります。


■お申込みはこちらから


「スケジュール」

●12月28日(金)

12時~15時  チェックイン
13時15分 伊豆高原駅まで送迎します
カルテを記入後に面談、自律神経検査
14時~カッピング(吸い玉療法)
18時~  お味噌汁、夕食
18時45分~ 入所説明会
19時45分~ 安眠呼吸法

●12月29日(土)

6時30分~ お散歩
7時30分~ 気功体操
8時~ 施術
10時~ スムージー、朝食
16時~ 姿勢改善講座
17時~ 食のワーク
18時~ お味噌汁、夕食
19時~ 安眠ヨガ

●12月30日(日)

6時30分~ お散歩
7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
17時~ 自分をいたわるマインドフルネス
18時~ 回復食、夕食

●12月31日(月)

6時30分~ 朝ヨガ・瞑想
7時30分 ビューティフルモーニング体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
11時30分~ 餅つき
15時30分~ セルフリフレ講座
17時~ 脂肪燃焼トレーニング
18時~ 夕食
19時~ 生活習慣改善講座

●1月1日(火)

6時15分 サイレントウォーク
7時~  退所面談・検査
10時~ 朝食(普通食)
10時40分 駅まで送迎します
11時~ チェックアウト


■お申込みはこちらから

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2018 9/3 (月曜日)

8月24日~ゲストの皆さんの声

8月24日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

晴天続きで、お散歩を楽しんでいた方が多かったようです。
しっかりお腹を空かせ、自然の中で適度に動き、よく眠る。

シンプルですが、環境を変えて丁寧にやってみると
週末滞在でも、体と心はパッと軽くなります。

過ごした日々がヒントになって、
前向きになれたという方が多い週でした。

深澤

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「こだわり過ぎない」 30代女性

内臓の不調→外の不調につながることを実感した。
良い食事を心がけた結果手間と面倒でやらなくなってしまったけど
“こだわり過ぎない”という手抜きを知った。
アレルギー体質の改善方法やバランスを教えてもらえてとても嬉しかった。

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「退職後も元気に過ごすために」 60代女性

・仕事に追われ自分をしっかりと見つめる時間がいかに大切かを
考える時間を持てなかったこと
・3月に迎える定年退職後も元気で過ごせるために
体のことをケアしていこうと考えました
・味わってゆっくり食べる食事は少量でも満足感がありおいしいということ。

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「自分のからだのいうことを聞く」 20代女性

出身地も緑が豊かなところだったので朝から窓の外を眺めて
自然を見ながらただぼーっとする時間がとても懐かしくなりました。

仕事や用事におわれがちな毎日ですが
もう少し自分の体のいうことをきいて行動しても良いのだと
最終日の面接で感じました。

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「食事に集中する」 30代女性

食事に集中している時間が無い事に気が付いたので
帰宅してからゆっくり時間をとるように心がけたいと思いました。

タオルもいつもきれいでありがとうございました。
また来たいと思います。

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「素材の味がおいしい」 30代女性

3泊4日の断食に耐えられるかはじめは心配でした。
少し頭痛はあったものの、最後まで無事やり遂げられ良かったです。
断食後の食事では素材の味がとてもおいしく感じられ
いかに今までなあなあで食べていたかということを痛感しました。
今までも食べることは大好きでしたがまた別の意味で食べることが
好きになりそうです(笑)
ここで学んだことをいかして
これからの生活を楽しく頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。

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「アゴがつかれた」 20代女性

食事をしてアゴが疲れたことが久しぶりでショックをうけました。
慌ただしい日常の中で今回の滞在時のようなゆったりとした時間を
作れるように自分の生活を見直してみます。
ありがとうございました。

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「自分の体は1つしかない」 60代女性

自分の体や心と向き合うことの大切さを実感した。
人と比べるのではなく今ある自分の体は1つしかないので
そこに目を向けることに気がつかされた。日常生活に戻れば
また忙しさに追われ忘れてしまう日々も多いと思うが
また機会を作って滞在したいと思う。
ありがとうございました。

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「食べるもので身体は作られる」 30代女性

良い意味でも悪い意味でも食べるもので自分の身体は作られるんだ
ということを実感した。
身体に良いものを食べようと思うし
身体の声を聞こうと思った。

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「エネルギーを蓄えた」 50代女性

定期的に滞在することで自分の普段の生活を立ち止まって
振り返ることができます。
そしてまた明日から頑張ろうとするエネルギーを蓄えることができました。
スタッフの皆さん大変お世話になりました。
また必ず来ます。ありがとうございました。

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「とうふがとてもおいしい」 10代女性

今回で3回目なのですが特に困ることもなく
ゆったりできました!
3日目のとうふがとてもおいしくて!
ハーブティを飲みましたがこれもまた最高!
健康になった気がします!
ありがとうございました。

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2018 4/30 (月曜日)

4月20日~ ゲストの皆さんの声

4月20日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

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「健康の元は食」 70代男性

改めて健康の元は食にありを実感しました。
欲望の赴くままに飲んだり食べたりしない事。

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「空腹でも大丈夫」 50代女性

生きててよかった(笑)
人と触れ合う楽しさ。場を共有できる連帯感。
シンプルな食事を通して食生活を見直そうと思いました。
伊豆って素敵なところで予想以上に自分が求めていた
環境に近い場所でした。

空腹でも大丈夫
本当はそんなに食べなくても満足できる自分を発見!
本当に必要な物、質の良い物に意識を向けられそうです。
日常に戻ってどこまで食事を見直せるかわかりませんが
でもここで感じたことは活かしていきたいと思います。

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「心の休養」 40代女性

何よりも心の休養ができたことに感謝です。

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「丁寧に生活したい」 40代女性

毎日丁寧に生活しなければと思いました。
自分の心も相手の心も大事にしながら
仕事も丁寧に続けていきたいと思いました。

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「心がけひとつで変わる」 30代女性

普段の生活ではすべて実行できないかもしれないですが
心がけひとつで体調も気持ちも大きく変わるのかもしれないと思いました。
もっと筋力をつけよう!と思いました。

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「断食は自分の体と向き合う事」 30代女性

身体に良いもの悪いもの、良いこと悪いことを改めて
感じる事ができました。
断食は自分の体と向き合うことだと思います。
これからも自分のリセットをするため、
生活に取り入れてゆきたいです。
そして、またやすらぎの里へ帰って来られるのを
楽しみに日々を過ごしたいと思っております。
有難うございました。

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2018 4/23 (月曜日)

4月13日~ ゲストの皆さんの声

4月13日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

IMG_2340
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「本当に楽しかった」 20代女性

施設の人がみんな優しい。いつも清潔に保って下さっている。
一緒に参加した人もみんな気さくで、仲良くお話ができた。
時間をもてあますかと思いましたが、観光地も沢山あったので色々見て回ることができた。
こんなにゆったり過ごした4日間は初めてな気がします。

本当に楽しかったです!食べないことは辛いだけの時間じゃなく、
次の食事を楽しむための時間なんだなぁと感じました。

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「空腹感を感じるのは最大の健康法!」 50代女性

何を食べるかより、どう食べるかが大事。
空腹感を感じるのは最大の健康法!
すばらしい3泊4日でした。ありがとうございました。

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「お味噌汁がどんどんと美味しく感じることに感動」 40代女性

いつもいかに自分は無駄を消費して過ごしているのかを実感しました。
余計(余分)なものを食べて、適当に帰るとすぐTVのスイッチを入れ
だらだらとスマホやPCをながめている。
ここの生活ではTVは天気予報を見るくらいしかつけず、余計な間食も取らない。
なるべく無駄をなくす生活を目指そうと思いました。

また、日が経過する毎にお味噌汁がどんどんと美味しく感じることに感動しました。
舌が本来の感覚に戻ると段々と元の感覚に戻ってしまうだろうなとは思いますが、
なるべく維持出来るよう、ここで教えて下さった事を忘れずに努力したいと思います。

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「新しい自分に会えて本当によかった」 20代女性

自分1人で断食をしたら、確実にくじけたと思います。
同じ辛さを味わっている人や、サポートする方々がいて達成できました。
お茶やお水がこんなにもおいしく感じたのは初めてでした。
梅が苦手だったのですが、好きになりました。

新しい発見、新しい自分に会えて本当によかったです。
4日間お世話になりました。

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「疲れを感じれないほど、鈍っていた」 40代女性

身体の疲れを感じれないほど、鈍っていたのだと思いました。
リラックスした日々を送り、体重が減っただけでなく、心もすっきりしたように思います。
今の気持ちを今後は自分の身体と向き合いながら、持ち続けていきたいです。

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「大切に」 50代女性

自分を大切にする。

人を大事にする。

1年に1度は来たいと思いました。

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「1人1人が尊重され、信頼されている」 50代女性

来て本当によかった。
また何度でも来たいと思いました。
ありがとうございました。

1人1人が尊重され、信頼されていると感じました。

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2017 5/10 (水曜日)

「夏休み特別プラン」キャンセル待ち受付中

日頃の飲みすぎ、食べ過ぎをリセットして、
心と体をすっきり身軽にしてみませんか。

新緑

高原館は、通常は2泊と3泊のプランですが、
お盆の期間は、8月11日(金)から4泊の
「夏休み特別プラン」のみの受付けとなります。

コースは断食とデトックス、食養生から、
ご希望のコースをお選びいただけます。

「日程」

8月11日(金)~8月15日(火)4泊5日

「料金」

通常の滞在費+ハイシーズン料金が、1泊につき2,160円プラスになります。


「スケジュール」

●8月11日(金)

12時~15時  チェックイン
12時15分と13時15分 伊豆高原駅まで送迎します
カルテを記入後に面談、自律神経検査
14時~カッピング(吸い玉療法)
18時~  お味噌汁、夕食
18時30分~ 入所説明会
19時~ 安眠呼吸法

●8月12日(土)

7時30分~ 朝の散歩
8時~ 施術
10時~ 人参と生姜のスムージー、朝食
16時~ 食のワーク
17時~ やさしい気功
18時~ お味噌汁、夕食

●8月13日(日)

7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
17時~ 整体ヨガ
18時~ 回復食、夕食

●8月14日(月)

7時30分 気功体操
8時~ 施術
10時~ 回復食、朝食
17時~ 顔ヨガ
18時~ 夕食
19時~ 生活習慣改善講座

●8月15日(火)

6時30分 サイレントウォーク
8時~  退所面談・検査
10時~ 朝食(普通食)
10時40分 駅まで送迎します
11時~ チェックアウト

■お申し込みは下記のフォームから↓

 

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その他ご相談・お連れ様のお名前
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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

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