ここ数日暖かい日が続き、早咲きの河津桜や梅の蕾が
ずいぶんふっくらしてきました
が、明日はまた一段と冷え込むとの予報で、高原館もしんしんと冷えてきました
やすらぎでは、これまでのお食事を現代に合った食事を提供できるように見直しています
大沢先生のブログでは「糖質制限」について度々書かれていますので、ご興味のある方はご覧になってください
動物性のたんぱく質ばかりではなく、植物性のたんぱく質、そして質の良い油、お野菜。これらをバランスよく組み合わせたお食事の内容になっています。
断食をして心身ともに見つめなおす時間、いい食事をしてしっかりと身体を動かす時間、デトックス食材たっぷりの食事で身体のお掃除をする時間。どれもとっても気持ちのいい時間です
皆様のその時の体調にあわせて、お過ごしいただけたら、一番いいと思います
お帰りの朝は、伊豆ならではの「鯵の干物」がついたバランスの取れた朝食になりました
とっても気持ちのいい時間を味わいにいらしてください
「断食&デトックス」
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