自分は企業戦士と思い、職場で日々のストレスと戦う人、
不安心配症でストレスを増幅 させてしまっている人、
家庭での仕事に毎日追われ自分の時間が持てずヤキモキ している人･･･
こんな人、多いと思います。
さて、ストレスとは何？
すぐ答えられる人は少ないのではないでしょうか。
すぐ答えられる人は超天才か、自分を分析できていない人。
ストレスなんて誰にも解りゃしないのです。
だからやっかいなんです。
そんなストレスを無くすには仲良くすること。
そうあのやっかいなストレスと友達になるのです。
まず特に身近なストレスは「呼吸」と「重力」。
高原館の三泊目の夜に行っている脳からっぽワークは
これらについて考え、そして体験するワークです。
ストレスと友達になると、脳をからっぽにしやすくなる。
重力と仲良くなると呼吸が深くなる。
一緒に体験しましょう。
脳からっぽワークは数ヶ月に一回バージョンアップします。
第一回目は、「姿勢と呼吸のつながり」です。
この脳からっぽワークが高原館のメインイベントになるといいですね。
皆さん、高原館でストレス解消しませんか？
庭の木蓮が綺麗に咲いていました。
綺麗な花を見るのもストレスの発散になりますよ。
![やすらぎの今をお届け[facebook]](https://y-sato.com/kougenkan/wp-content/themes/kougenkan/images/btn-ft-news-fb.png){kind=small}
コメントをどうぞ