こんにちは。YUNAです。
いつもあんまり続かない私ですが、
朝ヨガだけは続いています
朝早起きして～窓を全開にして～
ちょこっとヨガ
朝の慌しさを一瞬でも忘れさせてくれるそんなひと時です。
なかなか忙しくて、自分の体に耳を傾けてあげられないので、
この時間をこれからも大切にしたいと思います。
いつまで続けられるか、楽しみです。
ちなみに私のちょこっとヨガの時間は ５分 なんです。
たった５分だけど～ぜんぜんその一日が変わってきますよ
「断食&デトックス」
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