する贅沢から、しない贅沢へ

2019 1/9 (水曜日)

『 やすらぎ通信 』心地よい場を整える

『 やすらぎ通信 』 第718号 2019.1.9

~ 断食の専門家が教える
心と体のリセット法 ~

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やすらぎ通信

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こんにちは、
やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原は雲の間から日が差し、
それほど寒くはありません。

お正月の混雑も解消して、
伊豆高原はいつもの静けさが戻ってきました。

早咲きの土肥桜が咲きだした伊豆高原から
やすらぎ通信をお送りします。

土肥桜

【目次】━━━━━

【1】心地よい場を整える

【2】養生館の新プラン

【3】寄せ書きから

【4】編集後記

■ やすらぎの里の空き室状況はこちら

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【1】心地よい場を整える
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年末年始のやすらぎの里は、
一年で一番混み合う期間。

毎年この時期に必ず来る、
リピーターの方がたくさんいます。

年末年始という特別な時期を
何年も一緒に過ごしている、
リピーターの方がたくさんいます。

もう家族のような仲間です。

神祇大社の晦日詣に行き、
甘酒を飲みながら初日の出を拝み
聚光院でお経を唱え襖絵を見て、
日の出ツアーできれいな日の出を拝み、
トレイルウォークで森を駆け抜け、
玄米のお餅をついて、年越しそばを食べ、
おせちやコース料理も堪能した、
盛りだくさんの本当に楽しい週でした。

晦日詣絵画風

みんなと一緒に楽しんで、
みんなから支えられていることを
再確認した週でした。

僕がみんなに何かを教えるのではなく、
みんな自分で心と体を整えることができる。

僕はみんなが安心できる、
心地よい場を整えることに、
徹していればいいんだ。

そう心から思えたお正月でした。

リピーターのみんなに感謝!
(^人^)

■ 大沢のメッセージ

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【2】養生館の新プラン
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2019年2月からのご予約より、
養生館のプランは下記のコースになります。

〇4泊プラン・断食コース(2日断食、2日回復食)
〇4泊プラン・養生食コース(一汁一菜のシンプルな養生食)
〇体験プラン(2泊で養生館を体験する、半断食の食事)

養生館でもしっかり断食したい。
養生館でも食事のコースがあれば・・・。

そんなゲストの声に答えて、
断食と養生食のコースを設定しました。

養生館看板

食事以外のプログラムは、
これまでと同じですので、
養生館のリピーターの方も、
新しい養生館のコースを楽しみにしてください。

詳しい内容は養生館のホームページに、
アップしているので、そちらをご覧ください。  

■ 養生館のホームページ

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【3】寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

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今回は12月30日から6泊7日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

積極的な方が多く、僕も乗せられて、
みんなと一緒に楽しみました。

いい話をしようなんて考えず、
自分が好きなことを
みんなと一緒に楽しむのが、
一番伝わるんだというのを実感。

「今ここを楽しむ」リトリートです。

大沢

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「お正月に至福の時間」50代 女性

今年で3年目、
お正月に至福の時間を過ごせるので、
これはやめられません。

今回は初めて養生食をいただきました。
毎日のお食事がすばらしく、本当に楽しみでした。
丁寧なお料理に感動しました。

こんなお正月を過ごせて、
自由をゆるしてくれている家族にも感謝です。

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「最初の3日間はいつも後悔」40代 女性

年末年始、みんなが一番おいしいものを
食べているだろう時期に、
断食という選択をして、
最初の3日間はいつも後悔するのですが(笑)
やっぱり、やり切ってみて、
体はとても軽いし、胃も腸も空っぽになって、
いつもある胃の重さやお腹の張りから解放され、
スッキリする感覚は、
ここでしか味わえないなって思います。

日常の中では誘惑するものがあり過ぎて続かないし、
仕事や家事をしながらではとても無理で・・・。
この環境って本当にすごいと思います。

一緒にがんばる仲間と、
食べなくても「ある」がいっぱいある。
毎回毎回、来るたびに、
どんどん自分が元気になっているような気がします。

スタッフのみなさん、
一緒に過ごしたゲストのみなさんに感謝です。
また来年も来たいです~。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「脳のもやもやが晴れる」50代 女性

年末年始に、疲れた胃腸と頭を
ゆっくりといたわり、休めるために来ました。

脳のもやもやとした重さや疲れが、
霧が晴れるように、すっと軽くなる感じが好きで、
毎回自分へのご褒美のような気持ちです。

テラス越しの海の眺めにリラックス、
食事も大満足です。

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「癒しと気づき学び」30代 女性

今まで点だった知識や感覚が、
ひとつにつながる気づきがありました。

やすらぎの里は何回来ても癒しと気づき、
学びを与えてくれる場所なんだなと思います。

充実した一週間を過ごさせていただきました。
本当にありがとうございました。

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「自分に集中できた一週間」50代 女性

体感覚をリセットして研ぎ澄ませ、
自分と向き合うことのできる唯一の施設です。

自分の体をよくすることだけに、
集中できた贅沢な一週間でした。

来年もまた来させて頂きたいです。
ありがとうございました。

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「ココロとカラダに向き合う」40代 女性

一年に一度、
ココロとカラダに向き合う、
大切な時間です。

断食というとストイックに思われるけれど、
こちらのプログラムは、
続けて来たくなる工夫がいっぱいで、
3回目でも、まったく飽きませんでした。

一週間、本当にありがとうございました。

■ やすらぎの里の体験談

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【4】 編集後記
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やすらぎの里の一年の中での、
一大イベント「年末年始特別プラン」が終わり、
ほっとひと息ついているところです。

今年の年末年始は、
晴れが続き、風もなく暖かくて、
とっても穏やかなお正月でした。

いろんなイベントを終えて、
家に帰ってかみさんと、
とっておきの日本酒が、
美味しかった~。

スタッフのみんなも、
年末年始もフル回転でよくやってくれました。

もうひとがんばりすれば、
1月20日から一週間の冬休み。

今から年に一度の休暇が楽しみです。
(^m^ )

大沢

■ やすらぎ日記

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

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