する贅沢から、しない贅沢へ

プランと料金

プランは選べるって聞いたけど、私にあったプラン・・・どれにしようかな?

宿泊日数・お食事コース・お部屋タイプを自由に組み合わせて
体質にあったプラン選びをサポートします。

2泊3日 30,240円~

お手頃
金曜日からの2泊3日の滞在で気軽にリセット。月曜日お休みできない方はこちらのプランで。

3泊4日 45,360円~

おすすめ
高原館のプログラムがすべて受けられる基本のプラン。金曜日からの3泊4日の滞在でしっかりデトックス。
  • 毎週金曜日~
  • 料金表はこちら
  • 食事コースを決める [詳しくはこちら]
  • お部屋タイプを決める [詳しくはこちら]

2泊も3泊のプランも、ご希望で断食、デトックス、食養生のコースが選べます。
どのコースを選んだらいいか分からないときは、お気軽にご相談下さい。

ただ、「ゆっくりしたい」だけでも大丈夫。

特に病気もないし、調子悪いところもないんだけど、ただゆっくりしたい。
そんな方にもご利用いただいています。
健康的な食事を食べながら、静かな自然の中でひたすらゆっくり過ごす。
なんにもしない贅沢がここにはあります。

味覚をリセットして、食生活を改善

断食コース

食生活の乱れや味覚のリセットに。
内臓の休息、心身の疲労の回復に効果があります。
また、味覚がリセットできるので、食生活の改善のきっかけになります。
3泊プランで2日断食、2泊プランで1日断食ができます。
断食中でも、空腹時には生姜湯が飲めて、食事の代わりに酵素ジュースや野菜スープが出るので、
空腹はそれほどでもなく、初めての方でも安心です。

こんな方におすすめ
食生活の乱れをリセットしたい方
内臓脂肪を減らしたい方
心も体もすっきりしたい方
  • [お客さまの声] みんなのプラン選びのポイント
  • お食事の詳細はこちら
  • 断食をすると、身体がすっきりして元気が出ます。
    断食明けの食事も美味しいので、
    毎回、本当に楽しみでした。
    また来ます。ありがとうございました。
    30代 女性
  • 一週間アルコールを断つために断食しました。
    以外に元気に過ごせたので、健康への自信につながりました。
    親切で優しかった皆様に、心からありがとうです。
    50代 男性
  • 初めての断食に不安はありましたが、
    無事にやりとげることができました。
    体と心がリフレッシュできて、
    食の大切さがよくわかりました。。
    また疲れたら来たいと思います。
    20代 女性
断食コース

胃腸を休めて、体内リセット。

半断食で無理なくデトックス

デトックスコース

半日断食と少食を組みあせた、半断食の食事です。
初日は午後からの半日断食で胃腸を休め、
翌日から半断食の少量の食事を摂る、少食でデトックスするコースです。

こんな方におすすめ
便秘やむくみなど老廃物が溜まっている方
断食に興味はあるが、断食に不安のある方
断食以外の方法でデトックスしたい方
  • [お客さまの声] みんなのプラン選びのポイント
  • お食事の詳細はこちら
  • 断食は自信がなかったので、デトックスコースで参加しました。
    サラダがたっぷり食べられたので、空腹はあまり感じなかったです。

    今度は、糖質制限食に挑戦してみようかな。
    40代 女性

  • 普段便秘で悩んでいるんですが、お腹のいい大掃除になった感じがします。
    足のむくみも取れて、身軽になった感じです。
    30代 女性
デトックス食

(1食200キロカロリー/ 糖質40g)
断食に興味はあるけど、3日間の断食をやる自信がない方や、少食を習慣にしたい方におすすめします。また、少量でも食事を摂ることで、低血糖になりにくいので元気に動くことができます。
※デトックスコースの方は、入所日は軽めの食事をしてきていただいて大丈夫です。


しっかり食べて代謝を落とさず体質改善

食養生コース

しっかり食べて、無理なく体質改善。
健康的な食事を食べられるので、普段の献立の参考になります。ご飯、漬物、みそ汁、野菜のおかず、お魚か豆製品の食事です。

こんな方におすすめ
健康的な食事を食べてダイエットしたい方
体にいい食事を食べながら学びたい方
運動もしっかりしたい方
体重が少ない方やご年配の方
  • [お客さまの声] みんなのプラン選びのポイント
  • お食事の詳細はこちら
  • 今回は普通食のコース。

    美味しい食事ときれいな空気の中で、
    思いっきりリフレッシュできました。
    また、来年も来るのでよろしくお願いしま~す。
    30代 女性

  • 今回、初めてだったので、食事のコースで参加しました。
    娘と二人で、こんなにまとまった時間を
    これほど「何もせずに」静かに過ごせたことは、
    実に貴重な体験でした。
    お料理、美味しかったです。
    ありがとうございました。
    50代 女性
食養生コース

食生活を緩やかに改善。

選べる2タイプ

普通食
普通食

玄米とたっぷりの旬の野菜、お魚や豆製品のたんぱく質など、低糖質でバランスの取れた、普段のお手本になる食事です。

糖質制限食
糖質制限食

炭水化物などの糖質を抜いて、お野菜やたんぱく質をしっかり摂ることで、脂肪が燃えやすくなる食事です。

  • ガイド:大沢代表

普通食は玄米ご飯が付いた、低糖質でバランスのとれた食事なので、しっかり食べて運動もしたい方におすすめ。
糖質制限食は、炭水化物が付かないので、しっかり食べてもダイエットできるので、
糖尿病の方やしっかり食べてダイエットした方におすすめです。

食事(コース)が決まれば、
あとは宿泊プランを決めるだけ。

2泊3日のプランは気軽にリセットしたい方。
月曜日お休みできない方はこちらのプラン。

3泊4日が基本のプランで、高原館のプログラムがすべて受けられます。
しっかりデトックスしたい方はことらのプランがおすすめです。

高原館の宿泊プランは、毎週金曜日スタートだけの受付になります。
それ以外の曜日からの滞在をご希望の方は、本館のプランをおすすめします。

選べる [気軽にリセット 2泊3日] or [おすすめのプラン 3泊4日]

滞在費お一人様の料金(面談、検査、施術、入湯税、消費税8%等が含まれています)

 個室
Aタイプ
個室
Bタイプ
二人部屋
Aタイプ
二人部屋
Bタイプ
相部屋
(女性限定)
2泊プラン43,200円38,880円34,560円30,240円30,240円
3泊プラン64,800円58,320円51,840円45,360円45,360円
  • 初めての方は初回料が別途5,400円必要となります。
  • ハイシーズン 年末年始(12/29~1/4)、ゴールデンウィーク(4/29~5/5)
    お盆(8/11~8/17)は1泊につき2,160円アップとなります。

お部屋タイプ※全てのお部屋にテレビ、デスク、洗面、トイレバルコニーがついています。

個室(1人部屋・洋室)プライベートでゆっくりしたい方へ
Aタイプのお部屋
6畳・ダブルベット・マッサージチェア
Bタイプのお部屋
6畳・シングルベット
二人部屋(2人部屋・洋室・2名様でご予約の方)家族・友人と一緒に。
Aタイプのお部屋
8畳・セミダブルベット✕2・マッサージチェア・ユニットバス
Bタイプのお部屋
6畳・シングルベット✕2
相部屋(2~3人部屋・洋室・お一人で参加の女性の方)リーズナブルに泊まりたい。人見知りしない方に。
相部屋のお部屋
相部屋(2~3人部屋・洋室・お一人で参加の女性の方)
滞在スケジュール例
長い滞在をご希望の方へ

本館では、本格的な一週間の滞在や、土曜日1泊の体験プランも用意してあります。

お申し込みはこちら

  • 現在の空き状況を確認
  • ご予約・お申し込みはこちら

  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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