する贅沢から、しない贅沢へ

2018 12/2 (日曜日)

食のワーク~栄養摂取の誓い~

こんにちは、深澤です。
高原館では夕方のプログラムで「食のワーク」があります。

そのワークの中で「栄養摂取摂取の誓い」をみんなで読みます。
これは沖ヨガという日本のヨガで唱えられている言葉です。

今週のゲストで30年前に沖ヨガに出会い、
道場で毎日読んでいたから懐かしくて。。
という方がいて嬉しかったです。

とてもいい言葉なのでここでもご紹介します。

「栄養摂取の誓い」
栄養は自分に良いものを取り入れ、自分に悪いものを入れず、
不要なものは出し切ることであると知りました。
今からの私は、自分の内在智の教えに従って、
自分に適し自分に必要なものを取り入れ、
不要で不適なものは出し切るよう努めます。

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僕もゲストの皆さんと噛みしめるようにして一緒に読んでいます。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

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    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

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