「ヨガリトリート・2月・骨盤調整」

■2月4日(土)~5日(日)の1泊2日 
デトックス食で体を内側からきれいにし、
ヨガで骨盤を整え、瞑想で心を静める。
ココロとカラダを浄化する、
1泊2日のヨガ・瞑想リトリート
やすらぎの里の代表の大沢と一緒に、
ヨガと瞑想をじっくり味わってみませんか。
ヨガはやっているが、リトリートにはまだ参加したことがない方、
ヨガはやっているけど瞑想は初心者という方、
ヨガをやっているが、食事が乱れがちなのでリセットしたい、
そんな方におすすめします。
2月のリトリートのテーマは「骨盤調整」
骨盤は体の中心で、上半身と下半身をつなぐ大事な部位。
そのため骨盤の歪みは、全身に影響を与えます。
ヨガや整体、呼吸法などで、
骨盤を調整して、歪みのない、
整った体をつくっていきます。
食事は、酵素たっぷりのデトックス食。
年末年始で、食事が乱れがちだった方も、
生活を見直す、いいリセットの機会になると思います。
■ ヨガ・瞑想リトリートのお申し込みはこちらから
ヨガ
「ヨガ・瞑想リトリート・スケジュール」
●2月4日(土)
当日は軽めの食事にしてきてください。
夕食は酵素たっぷりのデトックス食となります。
12:00~13:45にチェックイン
13:20 伊豆高原駅までお迎えに行きます
14:00 オリエンテーション(酵素ジュース)
14:30 リラックスヨガ
15:00 呼吸法、瞑想
17:00 骨盤調整ヨガ
18:00 夕食(デトックス食)
18:45 質疑応答
19:00 温泉などでのんびりしてください
21:30 夜のヨガ、瞑想
●2月5日(日)
6:30 サイレントウォーク
7:00 朝のヨガ、瞑想
7:30 質疑応答、シェアーリング
9:00 朝食(酵素玄米菜食)
10:00 駅まで送迎します
■ヨガ・瞑想リトリート・料金
1泊2日の宿泊、食事、プログラム、温泉等すべて含まれます
(面談、治療はありません)
・相部屋      14700円
・2人部屋     14700円
・個室Bタイプ   18900円
・個室Aタイプ   21000円
「お申し込み方法」
■ヨガ・瞑想リトリートのお申し込みはこちら
■ お電話でのご予約・お問合せはこちらまで
「やすらぎの里」 TEL 0557-55-2660( 受付時間9:00~21:00 )
「ご予約の前に」
■ 空き状況をお電話でご確認の上お申し込みください。
やすらぎの里 TEL 0557-55-2660 (受付午前9:00~午後9:00)
お電話でご予約の際は、「ホームページ見ました」と一言お伝え下さい。
ホームページからのご予約(24時間受付)
■ リトリートのお申し込みはこちらから

コメントをどうぞ