口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

６：３０　目覚めのヨガ

朝はカラダを目覚めさせるヨガからスタート。
太陽礼拝のヨガで、体が目覚めた後は、
簡単な瞑想で心もすっきり整えます。

７：３０　気功体操

中国のラジオ体操のようなゆるやか体操。
体が硬くてヨガが苦手な方や年配の方にも無理なくできます。
晴れていれば、海を見ながらテラスでおこないます。

８：００　マッサージなどの施術

マッサージやカッピングなど、日替わりでいろんな施術が受けられる。
肩こりや腰痛など、日ごろのつらい症状もすっきり解消。
（施術時間は８：００～１５：００の間で日によって変わります）

温泉・岩盤浴

天然温泉と岩盤浴はたっぷり入り放題。
しっかり温まれば、内臓の働きも活発になり、老廃物もしっかりデトックスできます。

１７：００　リラクゼーション・プログラム

月～土は日替わりで、リラクゼーションのプログラムあります。
顔ヨガ、呼吸法、やさしい瞑想、ゆる体操、筋ゆるケアなど、楽しくて気持ちいいプログラムが盛りだくさんです。

１８：４５　夜の講座

日曜日は説明会、木曜日は生活習慣改善講座、金曜日は帰宅後の注意事項など、
どの講座も楽しくて帰ってからの生活に役立つお話です。

カッピング（吸い玉）

血液の循環を改善したり、血液を浄化する効果があります。
血行の悪いところが赤黒くなるので、自分の悪いところもよく分かります。

マッサージ

気持ちのいいマッサージで、普段気になっている辛いところをほぐしていきます。
マッサージをおこなうことで、断食中に代謝が落ちるのを防ぐ効果もあります。

干渉波（EMS）治療

干渉波の電気で、体の深部の凝りをほぐします。
深部の筋肉を動かすので、あまり運動できない方にも効果があります。

アロマトリートメント

天然の精油を使った、とても気持ちのいいマッサージです。
心地よい香りと優しいタッチで、深いリラックスができます。

ひまし油湿布

腸に刺激を与え、緩やかに便秘を解消します。
お腹のリンパの流れも良くなるので、お腹もすっきり。

ホットパック・赤外線

肩や腰を温め、血行をよくして、凝りや痛みを改善します。
お腹を温めることで、胃腸の働きを活発にする効果もあります。

自律神経検査（良導絡検査）

手首と足首の周りにある、内臓の働きを示すツボに、弱い電流を流して、
自律神経の働きをチェックします。

・自律神経とは？

交感神経と副交感神経があり、無意識のうちに自律的に働いている内臓などを動かしている神経。
自律神経が乱れると、いろいろな症状が出て、ひどくなると自律神経失調症になります。
ストレスや不規則な生活、更年期の頃に乱れることが多いです。

腸のマッサージ

やさしいマッサージ腸を刺激し、胃腸の働きを活発にします。