高原館ゲストの皆さんの声・8月3日~

8月3日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

ゲスト同士のお話が盛り上がっていた週でした。
汗をかきながら高台まで登り切った、最終日のサイレントウォーク。
みんな笑顔が輝いていました。

小さな喜びを深く味わえる体験がリトリートにはあると思います。
もちろん、それを分かち合える仲間の存在も。
僕もゲストと一緒に過ごし、そんなことを感じた週でした。感謝。

深澤

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「新たな健康法」 50代女性

・リセットする事、能動的に脳と身体を休ませる事とはどんなことか
自分の脳と体で知ることができた
・30年ほど自分なりの健康増進法を続けているが
新たな方法、ツールを学ぶ事ができた。
積極的な休息の取り方、質の良い食事の仕方
下半身を鍛えて膝を治す方法、上半身のゆるめ方
80歳まで健康に仕事を続けるために 自分でできる事
・参加者の方は皆様暖かな方ばかりで、
なごやかな時間を過ごすことができました。
・これからも年に1回くらいは娘と一緒に参加したいです。
ありがとうございました。

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「姿勢」 30代女性

姿勢がずいぶんと悪かったんだなと姿勢講座とマッサージを
通して思い知りました。
普段仕事時のいすの高さやPC操作時の姿勢について
アドバイスいただけたので
さっそく改善していこうと思います。

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「リピートしたい」 40代男性

・食事のありがたみ
・のんびりリラックスする事の大切さ
・面識のなかった方とのおしゃべりの楽しさ

大変お世話になりました。
リピートしたいと思います。
ありがとうございました。

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「姿勢を直す」 40代女性

ずーっと肩こり首コリを抱えており
いろいろストレッチや体操をやってみましたが
改善しませんでした。
姿勢を直すことを今後は心がけます。

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「休まりました」 30代女性

すごく体が休まりました。
睡眠など足りてなかったのかなぁと。
これからは体、脳をきちんと休めようと思いました。

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「体と向き合う機会」 20代女性

仕事の事を考えず体と向き合う良い機会だったと思いました。
食生活、姿勢の事なども知る事が出来てよかったです!
ありがとうございました。

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「余分なもの」 30代女性

体から余分なものすべてが
排出された感覚があります。

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「普段よりも動けた」 20代女性

来る前は不安でいっぱいでしたが始まってみると
普段よりもチャキチャキ動けてビックリしました。
朝のウォーキングや治療体操はもちろん
山に登ったり、海へ行ったりと自由時間も充実した時間となりました。
また、20代の体は良い方にも悪い方にもすぐいくときいて
自分の身体を大切にしようと思いました。
ありがとうございました。

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「食の喜びが増した」 20代女性

前回よりもさらにリラックスして過ごすことが出来ました。
味覚がリセットされることで食の喜びがさらに増しました。

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「内臓が弱っていた」 30代女性

腸内環境を整える事の大切さを学びました。
また内臓が弱っていることを気づかせてくれて
ありがとうございました。
少し労わろうと思います。

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