断食コース

食生活や味覚のリセットに

食べ過ぎはいけない、分かっているけどつい食べてしまう。
食に関する知識は沢山あるのに、理想通りにできない。

テレビや雑誌で大量の知識を得ても、
現実の生活ではうまくいかなくて悩んでいる方が沢山います。

私たちに必要なのは、これ以上知識を増やすことではなく、できるようになること。

頭ではなく、体で覚えるために、断食はとても効果的な方法です。

「食を断つ」という体験を通して食の大切さが本当に体で分かった時に、
食生活が本当に変わってきます。

また、食べ物を一定期間体に入れないと味覚がリセットされて、本当に必要な物が必要な量だけで満足できるようになります。

自分だけでは出来なかった食生活の改善が、専門の施設で断食することで、無理なくできるようになります。

断食コース


こんな方におすすめ

・食生活を改善したい方
・健康的にダイエットしたい方
・内臓を休めたい方
・頭も体も空っぽにしてリセットしたい方
・自分を見つめ直したい方


やすらぎの里の断食は?

3日断食3日回復食で酵素ジュースや野菜ジュース、野菜スープを飲みながらのジュース断食になります。

味覚のリセット、食生活や代謝の改善、心身の浄化に劇的な効果があります。

酵素ジュース

※断食コースの方は、入所日から断食になりますので、
朝からお茶やお水だけで何も食べないでいらして下さい。
前日の夜の食事はできるだけ軽めにして下さい。