「今この瞬間に」

土曜日1泊2日でおこなわれた、ヨガと瞑想リトリート。
とってもいい感じで終わることができました。

初めての企画だったので、
正直、ちょっと不安もありました。

今回は、メンバーがとってもいい方々だったので、
ほんと助かりました。

始めのオリエンテーションで、
みんながそろったときに、
すでに場が温まっているんです。

みんな、このリトリートを存分に味わおう、
そんな思いをすっごく感じました。

実は、こんな話をしようとか、
こんなことをやろうと沢山準備していたことがありましたが、
そんなことは、すっかり飛んでしまいました。

それよりも、今この瞬間に、自分が感じていること、
それを素直に伝えよう。

自分が気持ちいいと感じることを
みんなと一緒に楽しもう。

結局、それがよかったみたいです。

サイレントウォークで見た朝日に輝く海。
朝の爽やかな森の中の空気。

知識や技術ではなく、
そのとき、その場でしか感じられない、ライブ感。

これが、まさにリトリートの醍醐味ですね。

今回のリトリートでは、
みんなのおかげで、いろんなことを学べました。

この経験をもとに、
次回のリトリートはもっと充実した内容に、
バージョンアップしていきます。

12月の日の出

12月の日の出。

今度のリトリートでは、こんな日の出が見れるかも。


本館の土曜日1泊のヨガ・瞑想リトリートは、
12月、2月とも定員になってしまいました。

高原館の12月のヨガ・瞑想リトリートは、
まだ空きがあります。

高原館のヨガ・瞑想リトリート
私も瞑想をやりにいきますので、
一緒に、静かな高原館の夜を味わいませんか。

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