「満月のヨガクラス」

今日は瞳ちゃんのヨガの先生のクラスを受ける。
背筋がすっと伸びた、きれいな女性の先生で、
優しい声がとっても癒される。
アシュタンガをやっているだけに、
負荷の強いポーズもそれなりにあるが、
メリハリがきいて、やったという充実感のある時間でした。
最後のシャバーサナの時に、アロマキャンドルを焚いて、
ラベンダーのオイルを使って、
ひとりひとり、マッサージをしてくれました。
なんか、久しぶりに、
自分の体をしっかりケアーしたなって感じがしました。
クラスが終わって、帰りの車に乗っているときに、
なぜか、とっても開放された、
自由な気分になっている自分に気づきました。
きっと、普段自分でも気づかないうちに、
いろんなものに縛られてしまっていたのだと思います。
ヨガを集中してやって、頭が空っぽになって、
その縛りから開放されたんだと思います。
そんなんで、
今夜はとっても満たされた気分。
心も体も満ち足りた、
満月の夜です。
海の見える露天風呂 小画像.JPG
この露天風呂から見る、満月が最高です。
素っ裸で、月の光を全身に浴びていると、
月のエネルギーが体中に満ちてきます。

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