「お家ヨガ」

この頃、休日のお家ヨガが、
一週間のサイクルになってきました。
普段はあまり時間がとれないので、
お風呂上りにちょっと。
休日は、1~2時間かけて、
じっくり自分のからだと向き合います。
とは言っても、
狭いお家の中です。
手を広げると、テーブルにぶつかったり、
すぐそばでかみさんが夕食を作っていたり。
しかし、それがまた、いいんです。
かみさんの料理を作る音や、
美味しそうな料理のにおいを感じながらヨガをする。
今日もピースフルな休日を
存分に味わうことができました。


「今日のやすらぎ」
のどかな里山の風景。
稲刈りももうそろそろ終わりです。
里山の風景

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