お坊さんから教わる~気づきの瞑想リトリート~

お坊さんから教わる「気づきの瞑想リトリート」

2018年12月15日(土)1泊2日・やすらぎの里「本館」

横浜にある瞑想スタジオ「SOWAKA」の代表で、
僧侶の入山文章さんの瞑想レッスンと、
シンプルだけど深いお話を伺います。

入山文章さんのブログは、気づき満載です。

やすらぎの里、初のお坊さんとのコラボ企画。

お坊さんならではの心に染みるお話しと、
やすらぎの精進料理と温泉で、
心も体もやすらいでください。

入山文章

~すこやかな瞑想を、あなたの日常に~

お坊さんから教わる「やさしく、丁寧な」
マインドフルネス瞑想のレッスン。

瞑想とは、雑念を払い
今ここに集中する心の技術です。

姿勢が悪かったり雑念にとらわれていると
バシッと肩を叩かれる・・・
ということもありませんので、
ご安心ください(笑)

今ここにある自分自身(の体)と
思考を超えてゆっくりと対話してゆくことで、
心の集中と洞察(マインドフルネス)が深まります。

瞑想レッスンの特徴——–

〇ゆっくり言葉でリードしてもらえるので、
初めてでもスムーズに瞑想できます。

〇お経を聴いて、自然と心身が引き締まります。
瞑想に入りやすい空気にするために(数分)お経を読みます。

 ※特定の宗教の勧誘などは一切ございません。

<お申し込みは、一番下の申し込みフォームから↓>

「気づきの瞑想リトリート・スケジュール」

●12月15日(土)
チェックイン 12時~13時30分
駅に送迎に行きます 12時15分
オリエンテーション 14時~
すこやかな瞑想レッスン 14時30分~16時
夕食(やすらぎの精進料理) 18時~
入山さんの講座  19時~20時
消灯 22時

●12月16日(日)
日の出ツアーと朝の散歩 6時30分~
シェアリング 7時30分~8時
朝食(養生食) 9時
駅まで送迎します 10時

「気づきの瞑想リトリート・料金」

1泊2日の宿泊、食事、プログラム、温泉、岩盤浴が含まれます。
消費税、入湯税込み(面談、治療はありません)

・相部屋      15,120円
・2人部屋     15,120円
・個室Bタイプ   19,440円
・個室Cタイプ   21,600円
・個室Aタイプ   26,640円

「リトリートのお申し込みはこちらから」

※ メールでの予約受付後、こちらから確認のメールをお送りいたします。
 予約確認のメールが届いて、正式な予約となります。
 2日以上たっても連絡がない場合は、お電話にてご確認下さい。

※ キャンセル料
(予約変更の場合もキャンセル料がかかります)
予約日の21日前10%  14日前20%  7日前30%  前日50%  当日100%

ご連絡いただいた時点で予約受付になりますので、
ご変更やキャンセルの場合必ずご連絡ください。
ご連絡のないキャンセルの場合当日キャンセルの扱いになります。

お申込みの注意点

※ メールでの予約受付後、こちらから確認のメールをお送りいたします。
予約確認のメールが届いて、正式な予約となります。
2日以上たっても連絡がない場合は、お電話にてご確認下さい。

※ キャンセル料

(予約変更の場合もキャンセル料がかかります)
予約日の3週間以内10% 2週間以内20% 1週間以内30% 前日50% 当日100%
(ご連絡いただいた時点で予約受付けになりますので、
ご変更やキャンセルの場合必ずご連絡ください。
ご連絡のないキャンセルの場合当日キャンセルの扱いになります)


お坊さんの瞑想リトリート・申し込みフォーム

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