20代～70代まで、いろんな年代の方が楽しそうに話している週でした。
いろんな出会いがあるのも、リトリートの大きな楽しみですね。

心が開くと体がゆるむのを実感します。

大沢

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「とことんお腹を空かせた」40代　女性

2度目の滞在ですが、
とことんお腹を空かせた後にいただく食事の美味しさに、
新鮮に感動しました。

普段ヨガをするのですが、
最近はスッキリするよりも「上手になりたい」という気持ちが勝って、
自分の体をいたわることがおろそかになっていました。
毎日のプログラムを通じて、気付かされました。

食事も運動も楽しく、気持ちよく取り組んでいこうと思います。
一週間ありがとうございました。

「岩盤浴が気持ちよかった」40代　女性

風や鳥の声を気持ちよく聞くことができました。
久しぶりの感覚でした。

3～4日すると岩盤浴で、
ちゃんと汗が出るようになり、気持ちよかったです。

スタッフさんがいつも丁寧で、
館内もきれいで安心です。

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「一緒にがんばる一体感」50代　女性

リピーターが多いというキャッチコピーを見てはいましたが、
実際に何人もの方がリピーターで、
体のダイエットだけではなく、
心のダイエットもできる場所だと思いました。

人見知りですが、
気やすく声をかけてくださる方もいて、楽しかったです。

みんな同じ日から始めて、
同じように進むこと、
食事を一緒にがんばっているという一体感ですね。

自由な時間もあり、様々なプログラムもあり、
充実した日々でした。

先生、スタッフのみなさま、ありがとうございました。
また心癒されに来たいと思います。

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「空腹の心地よさ」40代　女性

今、自分が瞑想をきちんと取り入れようと学んでいるところなので、
心と体の問題がとても分かりやすく受け入れることができました。

空腹感の心地よさや睡眠が重要だと、毎回感じさせられます。
前回来た時とプログラムが少し変わっていて、
新しい発見がありました。

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「清々しい気分になれた」40代　女性

自然の中をただ歩くだけで、
川の音や波の音が、サーッと入ってきて、
清々しい気分になれました。
近場でもそういう場所を探してみます。

年代や職業が異なる方と触れ合えて、
よい刺激になりました。

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「別荘が出来たと思って」70代　女性

自分の生活がこれで良いか確認し、
体を整えるために来ました。

自分の体のことを集中的に考え行動し、
そのことについて知識をいただけてよかったです。

今回は夫も共にお世話になり、
のんびりと過ごすことが出来ました。
これからは別荘が出来たと思って、
ゆっくりした時間を過ごしに来たいと思います。

スタッフのみなさん優しくしていただいて、
ありがとうございました。

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「面談のアドバイスもよかった」30代　女性

一人の時間も十分に取れるし、
周りのみなさんも良い人が多く、
楽しくのんびり過ごせました。

退所面談のアドバイスも、
今後気を付けてやってみようと感じさせてもらえるもので、よかったです。

オプションを受けるつもりがなかったけど、
受けてみたらとてもよかった。
もっとやればよかった・・・。

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「身体を再認識できた」60代　女性

大変すばらしい施設を選んで、感激しています。
いつも丁寧に対応するスタッフの方の態度を見て、
この施設の充実とみなさんの一致した理念を感じました。

朝の瞑想、気功体操、夕方のトレーニングも分かりやすく、筋道が立っているため、
身体という基本を再認識することができました。

年に2回の参加を目指したいと思います。
ありがとうございました。

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「相部屋は不安でしたが」20代　女性

自分の体質について、
ちっとも自分の体と向き合っていなかったな・・・と思いました。

ネガティブな性格なので、相部屋は不安でしたが、
他のひととたわいない話で盛り上がれたこと、
報告しあえたことは何より楽しかった。
これのおかげで一週間乗り越えられたと思います。

脳がいつもせわしないということがよく分かりました。
ゆるむ時間がないと辛くなり、何もかも嫌になって・・・と
メンタルにも影響されているのだと思いました。

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「今年が一番良かった」60代　女性

13年間来ていますが、今年が一番体調が良かったです。
マイペースでできました。

スタッフのみなさんのサービスが進化していますね。
来年も元気で来ます。ありがとうございました。

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「十分に堪能しました」60代　男性

一週間は長いと思ったのですが、終わってみれば早かったです。
食事、お風呂、施術、十分に堪能しました。
本も漫画も読めて、ゆっくり過ごすことができました。

スタッフの方々、
私たちが滞在するのに縁の下の力持ちの皆様まで感謝です。
細かい気配りをありがとうございました。

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「自宅のようにくつろげた」20代　女性

自宅のように、のびのびとくつろぐことが出来ました。
最初はファスティングが出来て、岩盤浴や施術が受けられるということで、
ダイエットが主な目的で参加しました。
そんな中、いろいろな理由で参加される皆さんと触れ合うことができて、
楽しく過ごすことができ、とても充実した一週間でした。

仕事やプライベートで考えなければいけないことが山積みですが、
それらを一切忘れて、心身共にデトックスできました。

今回学んだ経験は、貴重な宝物だと思います。
本当にありがとうございました！

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「自分の体質を知れた」30代　女性

マッサージや体操、散歩や観光など、
体に良くて楽しめるプログラムがたくさんあって、
充実の一週間でした。

世に出回っている情報をガツガツやるよりも、
自分の体質を知って、自分に合うやり方で続けていくことが大切なんだと感じました。
先生、スタッフのみなさん、素敵な経験をありがとうございました。

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「脳と体のつながり」20代　女性

断食に興味があり、ネットで調べた中で、
清潔さ、プログラムの充実さ、自由さ、
安心感などの面で一番魅力的に感じました。

食のこと、吸収の大切さ、
脳と体のつながりなどを考える機会をいただきましした。
素直に体と向かっていこうと思います。

スタッフのみなさんが、いつも笑顔であいさつしてくれて、
気持ち良い一週間でした。

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「心や体をいたわろうと思った」30代　女性

非常にのんびりできたことが一番よかったです。
朝の散歩やホタルツアーなど、
自分だけではいけないところに連れて行っていただけたのも、とても良い思い出です。

食や自分の心や体をもっといたわろうと思うことが沢山ある講座でした。
帰ってからも自分の心と体と体調に無理せず過ごしていこうと思います。