本館ゲストのみなさんの声・10月8日~

10月8日から6泊7日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

忙しい日常の生活に、
疲れを溜めていた人が多く感じた週でした。

普段は分かっていてもなかなかできない、
早寝早起きで、規則正しい生活と運動。

充分な休息を取ると自然に早起きになり、
体を動かすと元気が出る。

久しぶりの日の出ツアーで、
きれいな日の出も拝めました。

頭ではなく、体が納得する一週間。

心と体のメンテナンスの時間で、
みなさん、生まれ変わったように、
元気になって帰っていきました。

大沢

大川海岸 日の出ツアー

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「自分の体質がよく分かった」30代 女性

年に一度はここに来て、
体をリセットしたいと思い、毎年来ています。

今回もやすらぎの里の進化を感じました。
来る度に、過ごしやすくなっていますね。

大沢先生のお話もどんどん分かりやすくなって、
自分の体質のことがよくわかりました。
自分の体に合わせて、
食べ方や運動の仕方を調整していこうと思いました。

今回も心地よい一週間をありがとうございました。

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「内面での気づきも」30代 女性

環境が素晴らしく、部屋からの眺めも最高でした。
朝の散歩もすごく気持ち良かったです。

食事や健康面での気づきはもちろんのこと、
内面での気づきもたくさんありました。

外側や周りに振り回されず、
自分の呼吸、自分が感じていることを、
もっと大切にしようと思いました。

すべては自分で、
自分を理解し、受け入れ、大切にすることを、
これから日常で実践していきたいです。

いつもの日常から離れたからこそ、
感じることが出来たのだと思います。

ここは、そんなことを自然に感じることができる、
環境がありました。
本当にありがとうございました。

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「癒しを求めに」30代 女性

常に心も体も緊張した生活が続いているので、
癒しを求めに来ています。

初めて来たときよりも、
時間の使い方を考えられるようになりました。

最初はすべてのプログラムに参加しないと!
という気持ちがあって、
疲れていてもがんばっていたけど、
回数を重ねるごとに「休んでもいい」と思う、
心のゆとりができました。

ここでどれだけ痩せられるかよりも、
日々の心がけが大事というのを
改めて実感しました。

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「断食だけじゃない」40代 女性

断食だけじゃなくて、
デトックス食や養生食のコースもあるので、
こちらを利用させてもらっています。

施術の先生方が持っている技術を惜しげもなく、
また時間めいっぱい施術してくれたおかげで、
体だけではなく、心まで満たされました。

おかげで、今回の目的のデトックス&リラックスが、
充分、満喫できました。

ゲストに対して、スタッフの皆さんが、
色々と心配されていることを再認識し、
感動しました。

先生、スタッフのみなさん、
本当にありがとうございました。

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「5kgの減量」40代 男性

5kgの減量目標を達成しました。

味覚もリセットされ、
素材そのものの味が分かるようになった。

普段あまり食べないものの、
いろんな味を味わうことが出来ました。

よく噛んで食べることで、
お米を一粒まで噛むことの、
楽しさを感じました。

一か月後の健康診断まで、
ここがスタートラインです。

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「仕事終わりに嫌なことがあり」30代 女性

夜勤明けで来て、
仕事終わりにとても嫌なことがあり、
やすらぎの里に来ても
忘れられる自信がありませんでした。

でも2日目には忘れてました。(笑)
最後はスッキリ(特に頭と心が)、帰れそうです。

嫌なことを忘れるのには、大きな刺激より、
やすらぎの里のような優しさが、
いいんだな~と感じました。

やすらぎの里のおかげで、
今日の元気な私があると思います。

スタッフのみなさんの仕事ぶりを見て、
私も自分を大切にしなきゃと思いました。

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「食事を見直すきっかけに」70代 女性

長く病院にかかっていても、
一向に良くならない糖尿病、
自分の日常の食事を見つめ直す、
きっかけになればと思い、
娘に誘われて参加しました。

毎日、規則正しい生活で、
思っていても取り組みを先延ばしにしていた、
運動をみんなでやることで習慣もつき、
正しいやりかたも教えて頂けました。

すべての講座で自分の間違いや
不足も教えていただき、
感謝、感謝です。

食事もどれも美味しく、
食べる楽しさを堪能することができて幸せでした。

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「意識改革が出来ました」30代 女性

ドキドキの断食でしたが、
わりといける!と思いました。

食事が純粋に楽しみで、
それをみんなで共有できたので、
難なく乗り切れたと思います。

空腹になって食べればよいという、
意識改革が出来ました。
その方が食事を楽しめる!と実感。

体を動かす時間がたくさんあり、
それがダイレクトに効いていて、
少しずつ、体のコリが良くなっていくのがわかりました。

食べ過ぎる理由、飲み過ぎる理由もわかり、
寝つきの悪さを改善していこうと思います。

最終日の食堂は、笑い声であふれ、
本質的に食べることの大切さがよくわかりました。
一週間、本当にありがとうございました。

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「頭と心の整理をしに来たつもりが」40代 女性

仕事や日常の忙しさから離れて、
自分と向き合う時間を持ちたかったので、
参加しました。

頭と心、仕事の整理をしに来たつもりでしたが、
一番意識を向けたのは“体”
体をいかにおろそかにしてきたか、
体がどれだけ支えてくれていたかに気づきました。

腕や足の肉の柔らかさに手で触れると、
どれだけむちゃさせてきたかと涙が出ます。

これからは自分のために、
体としっかり向き合いたいと思います。

スタッフのみなさんのおかげで、

温かく、気持ち良く一週間を過ごせました。
ありがとうございました。

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「都会での生活に疲れ」30代 女性

都会での生活に疲れ、仕事にも疲れ、
のんびりしたいと思い、
色々なHPを見てやすらぎの里を見つけ、
今の自分に必要なのは、
こういう時間だと思って参加しました。

休息は頭と心、
両方を休めないとダメなんだと実感しました。

ちょっとした時間に取り入れられる、
いろいろな体操を教えていただいたので、
これから日々の習慣になるよう、
続けていきたいと思います。

一週間、本当にありがとうございまいた。

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「胸が開き、呼吸が深くできる」40代 女性

昨年、養生館にお世話になり脳疲労が取れて、
とてもスッキリしたので、今回は一週間滞在して、
どのような違いがあるのか、体験したくて来ました。

毎日の施術で、首と肩を重点的に、
ほぐしていただいたおかげで、
かなり肩が楽になりました。

肩甲骨周りがほぐれたのか、
胸が開き、呼吸が深くできるようになりました。
汗もかきやすくなった気がします。

また、色々な人とお話して、
普段いかに狭い視野の中で
生きているのかを実感しました。

凝り固まった肩と、固い頭は、
決して無関係ではないですね。

今回もみなさんのおかげで、
楽しく充実した一週間になりました。
一週間、本当にありがとうございました!

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「自分の五感を大切に」40代 女性

10年ほど前から来ています。
東京ではありえないほど、たくさん癒されます。

糖質制限をして2年ほど経ちましたが、
今回の糖質制限食をいただいて、
糖質は少しとっても大丈夫だと分かりました。

家では落ちなかった体重も落ちたので、
自分の五感を大切にやっていこうと思いました。

一週間、ありがとうございました。

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「体調もかなり回復」60代 女性

ここへ来る前に体調を崩していたので、
少し不安でしたが、
来てみれば毎日が楽しく、
他のゲストさん達とも話せて、段々元気になり、
前回より運動多く楽しくできました。

スタッフさんも笑顔で接してくれて、
気持ちの良い一週間でした。

体調も来る前より、かなり回復できたので、
帰ってからも先生の言葉を思い出して、
生活していきたいと思います。

また来ます!

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