高原館ゲストのみなさんの声 7/6

7月6日から3泊4日
高原館に滞在した皆さんの声です。

滞在でスッキリ感を味わうと、
ずっと億劫だった、自分をいたわる事を
日常でもやってみようと思える方が多いようです。

「頭では分かっちゃいるけど、、ねぇ。。」
が変わるきっかけの場所だと再認識した週でした。

深澤

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「体と対話する事が大事」 50代女性

自分の体をストレッチしたりうごかしたりすることで
体を対話する事を毎日やることが大事だなと思いました。
これを機に血流の良い体をめざして
ストレッチや呼吸をする時間を毎日少しでも取ろうと決意しました。
ありがとうございました。

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「定期的に体をリセット」 50代女性

やはり定期的に体をリセットするのはとても大切だし
気持ちよいと思いました。
自宅でも2日断食くらいならできそうかなと思いやってみようと思います。
次回は新しい本館を利用したいです。

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「出会い」 60代女性

いろんな人との出会い、意味ある偶然・・・
今回はまたそんなことを強く感じられた滞在でした。
ありがとうございました。

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「自分をいたわる大切さ」 女性

自分をいたわる大切さを学びました。
その他にもたくさんたくさんのこと・・・

スタッフの皆様には大変お世話になりました。
お陰様でとても有意義な時を過ごすことができました。
本当にありがとうございました。

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「野菜の切り方や出汁」 40代女性

いかに気にせず毎日口に食べ物を入れているかを考えさせられました。
外食ででてくる1人前が自分にとってふさわしい1人前ではないことも多いです。
デトックス食でしたが野菜の切り方や出汁を日によって変えてくれてあり
同じ食材でも違った印象でした。
帰ったら味付け、切り方、季節などを考えて料理してみようと思います。

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「脳をリフレッシュする事の大切さ」 20代女性

体だけでなく脳をリフレッシュする事の大切さ。
3日目の夜つい眠る前にスマートフォンをいじってしまい
全く眠れませんでした。
帰ってからいかに生活習慣を改められるか
スマホの位置から改めます!

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「ダイエットというより自分らしく」 20代女性

ただダイエットダイエットというより
心を落ち着かせ自分らしくあろうと思えました。
そうしたら体も少し小さくなるのかなと思います。
頑張ります。
本当にありがとうございました。

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「少ない食事でもなんとかなる」 20代女性

人間意外と少ない食事でもなんとかなるんだなって思いました。
またとない時間になりました!ありがとうございました。

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「リセットをもう少し頻繁に」 50代女性

自分の身体、心、魂のリセットを久しぶりにしましたが
もう少し頻繁にしようと思いました。
食生活、運動などここですごしたことを
日常に持ち帰っていきたいと思います。
ありがとうございました。

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「数十年ぶりの自分の時間」 40代女性

数十年ぶりに自分のためだけに長い時間を使う事ができて
自分と向き合うことができたと思います。
いろんな年代の方にたくさんの事を教えてもらった気がします。

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