する贅沢から、しない贅沢へ

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やすらぎの里 高原館

静岡県伊東市八幡野1268-23
TEL:0557-55-2668
MAIL:kougenkan@gmail.com
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やすらぎの里 本館

静岡県伊東市八幡野1283-78
TEL:0557-55-2660
MAIL:yasuraginosato@gmail.com

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■TEL 0557-55-2668( 受付時間9:00~19:00 )

よくいただくご質問

お食事のご相談

断食に耐えられるでしょうか?
管理された中で、同じ目的の方と一緒にするので、思ったほど辛くはないものです。
ジュースやお味噌汁、生姜湯をとりながらおこないますので、最低限必要な栄養素は補給できます。
このようなゆるやかな断食は空腹感やつらい反応が少ないので、初めての方でも安心です。
また、施術やさまざまなプログラムがあるので、楽しい旅行の気分で体調を調えることができます
何日、断食するのですか?
2泊で1日断食1日回復食、3泊で2日断食1日回復食になります。
断食明けは、かならず回復食という段階的に増えていく食事を摂ります。
この食事をきちんと摂ることで、帰ってから普通の食事を食べても、リバウンドしないですみます。
もっと長い断食をご希望の方は、やすらぎの里・本館の一週間プランをおすすめします。
どのくらい体重は減りますか?
体重の減り方は、その人の体質や滞在中の運動量により個人差が大きいですが、
平均すると、2泊で1~2kg、3泊で1~3kg位です。
断食中に薬やサプリメントは飲んでもいいですか?
処方されているお薬は、基本的にはすべて普段通りに飲みながらおこないます。
心配な方は、かかりつけの先生にご相談下さい。
サプリメントは、どうしてもという場合以外は、断食中はお休みしてもらっています。
その方が、また飲み始めたときに、効きがいいようです。
生理中でも断食できますか?
問題ありません。
体重は少し減りが少ない方もいますが、生理痛が普段より少なかったという方が多いです。
デトックスコースはどんな食事ですか?
初日の夜は具沢山のお味噌汁だけで胃腸を休め、翌日からは、少量の玄米ご飯とお味噌汁、お野菜のおかずが少量つく、半断食のデトックス食となります。
デトックスコースも少しずつ、おかずが増えてきて、最終日には普通食になります。
糖質制限食はどのような内容ですか?
主食のご飯の代わりにお豆腐や厚揚げなどが付き、
野菜は生野菜と温野菜の両方がついて、
お魚や卵、肉などのたんぱく質と、
食物繊維もたっぷり摂れます。

1食あたりの糖質量は20g以下で、400kcal。
糖質もカロリーも少なめですが、 食べ応えのある食事になっています。

施術のご相談

施術の内容は?
初日がカッピング、翌日は、整体マッサージと干渉波電気治療、マッサージベット、ひまし油シップを、その方の状態に合わせて1時間程おこないます。
3泊の方は、翌々日に、腸のマッサージ、カッピング、マッサージベット、生姜シップをその方の状態に合わせて1時間程おこないます。
施術の内容は選べますか?
こちらで組み合わせた施術になりますので、ご希望のものがありましたら、
別にオプションで承っております。

アクセスに関するご相談

送迎はありますか?
金曜日の12:15と13:15に伊豆高原駅へお迎えのバスが行きます。
ご利用になる方は、伊豆高原駅の改札を出て右手の桜並木口を出た路線バスの乗り場の近くでお待ち下さい。
お帰りは、日曜日と月曜日の10時45分に駅までお送りいたします。
そちらの気候はどうですか?
東京とほぼ同じような気温になります。
詳しい天候や気温はこちらを参考にしてください。
館内は冷暖房が効いていますが、外を散歩することも多いので、寒い時期はしっかりした上着もお持ちください。

宿泊のご相談

個室のお部屋はタイプでどのように違うのですか?
お部屋はすべて洋室でベットになります。
個室 は1人用のお部屋で、相部屋は3人用のお部屋になります。
お部屋は設備で料金が異なります。
Aタイプは2階のお部屋でダブルベット、とマッサージチェアー。
Bタイプは1階のお部屋でシングルベットになります。
各室ともデスク、洗面、トイレがあります。
金曜日以外でも参加はできますか?
高原館はすべて金曜日からの2泊か3泊のプランとなります。
ハイシーズン(年末年始、ゴールデンウィーク、お盆の時期)は、4泊の特別プランがあます。
それ以外の日程をご希望の方は、本館のフリープランをご検討ください。
滞在中に時間を持て余しませんか?
体操や治療を受けたり自由時間に散歩をしたり美術館、温泉、岩盤浴も自由に使えるので、暇で困ることはありません。
また、健康関連の書籍やコミック本、ビデオもありますので充実した時間を過ごすことができます。

料金に関するご相談

滞在費のお支払いはどのようにすればいいのですか?
滞在費は事前振込みをお願いしております。
直前の予約で振込みが間に合わない方は、現地で現金での清算も可能です。
あいにくクレジットカードの取り扱いは致しておりません。
キャンセル待ちはできますか?
ご希望の日程が満室の場合、キャンセル待ちをお受けいたします。
キャンセル待ちいただければ、空きが出ましたらご連絡させていただきます。
キャンセル待ちご希望の方はこちらからお申し込み下さい。

プランの選び方に関するご相談

どのような方が多く利用されますか?
20~80代の方までさまざまな方々がご利用されます。
一番多いのが40代の女性で次が30代と50代の方です。
目的は様々で体質改善やリフレッシュのため、慢性病の改善、減量などが多いようです。
みなさまご自分のペースでのんびりと滞在されています。
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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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